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LA réserve naturelle où tu dois aller faire du sport cet automne!
Sport
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J'te jure que ça vaut le petit 1 heure de route.
Annie-Pier Bourgeois · Oct 18, 2017
Les 5 trucs ULTIMES à savoir pour bien manger
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C'est pas obligé d'être un cauchemar, la bouffe santé!
Annie Bédard · Oct 17, 2017
8 bonnes raisons d'essayer le yoga pour te relaxer cet automne
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Ça va t'aider à survivre à la mi-session!
Annie-Pier Bourgeois · Oct 11, 2017
J'ai testé le programme d'entrainement BBG et ça a changé ma vie!
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Pas besoin de squatter avec 125 livres sur ses épaules pour obtenir des résultats!
Annie Bédard · Oct 10, 2017
Ma fit liste d'automne: bonne bouffe et activités extérieures!
Motivation
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C'est pas parce que c'est la saison des citrouilles qu'il faut enterrer son summer body.
Annie Bédard · Oct 10, 2017
Voici pourquoi tu serais fou de ne pas fréquenter le centre sportif de ton université
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Ben plus hot que tu penses, check ça!
Annie-Pier Bourgeois · Oct 07, 2017
7 lunchs végés que tu dois ABSOLUMENT essayer cet automne
Nutrition
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Rapides et simples, garanti!
Annie-Pier Bourgeois · Oct 03, 2017
La vraie motivation ne vient pas d'Instagram ni de Pinterest
Motivation
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Qu'est-ce que t'es prêt à sacrifier pour te sentir mieux?
Annie Bédard · Sep 27, 2017
L’épreuve du marathon Rock’N Roll Oasis de Montréal annulée
Sport
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Les risques liés à la chaleur seraient trop grands!
Annie-Pier Bourgeois · Sep 21, 2017
Pourquoi tu devrais ajouter la randonnée pédestre à tes entrainements
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Bien plus plaisant que la machine de stairmaster!
Annie-Pier Bourgeois · Sep 20, 2017
Quand la performance passe avant la santé
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Des fois, je m’en demande trop, pis ça me stresse!
Annie-Pier Bourgeois · Sep 20, 2017
50 tounes pop à écouter qui vont te motiver pendant ton training
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PAS Despacito.
Marianne B · Sep 20, 2017
Ton futur déjeuner santé préféré pour les jours de semaine
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Même un enfant peut le faire, 'te jure.
Léa Vd · Sep 20, 2017
Mes cheat santés pour passer mes rages de sucre
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Question de s’endurer jusqu’au #cheatday!
Annie-Pier Bourgeois · Sep 20, 2017
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Ça vaut la peine d’essayer, j’te jure que c'est le fun!
Annie-Pier Bourgeois · Sep 20, 2017
Les 6 gyms de crossfit les plus motivants à Montréal
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Si tu hésitais à commencer le crossfit, c'est maintenant que ça se passe !
Karolane Landry · Sep 20, 2017
6 repas d'appart santé et délicieux à te faire rapido presto
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De la bonne bouffe (cute en plus) en moins de 15min!
Marianne B · Sep 20, 2017
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Parce qu’on se tanne de la piste cyclable!
Annie-Pier Bourgeois · Sep 19, 2017
8 hikings que t'es pas game d'essayer d'ici la fin de l'été
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Training de fesses + belle vue : GO!
Marianne B · Sep 19, 2017
Bien s’alimenter en voyage, ce n’est pas si compliqué
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Question de garder la shape!
Annie-Pier Bourgeois · Aug 31, 2017
Avoir les fesses de Khloé Kardashian, c'est possible !
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Imagine-toi pas que ça va juste te prendre deux semaines !
Karolane Landry · Aug 28, 2017
3 entrainements rapides et efficaces à faire à l’extérieur sans équipement
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Pas d’excuse, même en vacances !
Annie-Pier Bourgeois · Aug 22, 2017
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Tu ne te seras jamais senti aussi sexy avec un casque de bain!
Karolane Landry · Aug 21, 2017
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Tu ne pourras plus t'en passer!
Annie Bédard · Aug 21, 2017
20 pensées que t'as quand tu vas au gym pour la 1ère fois
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Quessé je fais là.
Marianne B · Aug 17, 2017
La crème glacée "adults only" à faire avant la fin de l'été
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#paspourlesenfants
Léa Vd · Aug 16, 2017
Les endroits les plus hot où aller courir dans les environs de Montréal
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T'auras jamais eu aussi hâte d'aller faire ta run!
Annie-Pier Bourgeois · Aug 14, 2017
S'entrainer avec style, pourquoi pas ?
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T'as l'droit de te sentir belle au gym aussi tsé!
Karolane Landry · Aug 14, 2017
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Pas aussi « tough » que tu le penses!
Annie-Pier Bourgeois · Aug 10, 2017
Ce que tu dois absolument savoir avant de te mettre à la course
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Vas-y un pas à la fois.
Annie Bédard · Aug 08, 2017
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Ouin, pis ?
Marianne B · Aug 08, 2017
5 façons de rendre votre shake de protéine moins PLATE
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Tanné toi aussi de boire toujours la même chose?
Samuel Beaudry · Aug 07, 2017
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Partying and getting in shape shouldn't get in the way of each other.
Erik Desjardins · Jul 07, 2017
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This handy checklist will definitely solve your dilemma of which whey protein powder to choose.
Narcity Staff · May 24, 2015
35 Calories Iced Tea
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All sweet treats are not bad for you if you know how to make them.
Narcity Staff · May 13, 2015
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When it comes to fun beneath the bed sheets, which exercises will make you a God / Goddess?
Narcity Staff · Apr 13, 2015
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Narcity Staff · Mar 23, 2015
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It's a shame so much people think these foods are healthy, don't make the same mistake twice!
Narcity Staff · Mar 23, 2015
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Cheat day today ? Lets start your day with this amazing breakfast nachos recipe ! Yum yum !
Narcity Staff · Mar 20, 2015
Choco-Smoothie
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With all the avocado's and the banana's vitamines, this smoothie has everything you need to start the day with. Plus it tastes amazing!
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Beet roots, really? They're a natural way with multiple great positive effects of replacing pre-workout supplements.
Narcity Staff · Mar 15, 2015
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Forearms are killer looking muscles but can be a pain or boring to train. What if you could make them grow without focusing on them?
Narcity Staff · Mar 13, 2015
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Easy recipe for a detox smoothie! Fresh and full of vitamin C, you only need blood oranges, raspberries, carrots, greek yogurt and mint!
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We believe Women's Day is a terrific opportunity for all fellow women to show the world how powerful, strong, and beautiful they can be.
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Memorize these 4 key essentials to prevent you from destroying what you achieved at the gym and in the kitchen.
Narcity Staff · Mar 04, 2015
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The concept of "resting more to have bigger muscles" is not very known.
Narcity Staff · Mar 04, 2015
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Here are 5 ways to implement progressive overload and make your workout legendary.
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