En 2015, Khloé Kardashian a lancé une application, au coût de 2,99 $ par mois, dans laquelle elle présentait ses méthodes d'entrainement. Sur son site Web, vous pouvez également trouver une section nommée KHLO-FIT, où la vedette donne ses conseils pour des vêtements d'entrainement stylisés et confortables et elle publie fréquemment des vidéos de ses workouts préférés.

Je te donne un spoiler des plus intéressants, mais elle y révèle entre autres sa combinaison de sauna secrète. Apparemment, tout le monde lui demandait...

Donc selon Khloé Kardashian, pour avoir des fesses d'enfer, il y a un mouvement particulier à effectuer et il s'agirait de tenir un squat sur une surface instable (un demi-ballon appelé bosu, par exemple). Son entraineur, Gunnar Petterson, qui travaille avec plusieurs célébrités, mentionne que ce mouvement peut également être exécuté sur un oreiller, des serviettes ou bien un matelas mou, tant qu'il s'agit d'un plancher irrégulier. 

Et maintenant, voici un vidéo complet de quelques minutes présentant son "booty workout". Des vidéos de meilleure qualité se trouvent sur son application, si vous désirez payer. Honnêtement, c'est certain que c'est très efficace !

Tous les mouvements qu'elle démontre sont très complets et je me mets personnellement au défi d'essayer sa routine. Vous pouvez également faire tous ces mouvements sans poids, et si vous vous entrainez à la maison, vous pouvez prendre n'importe quel objet qui a un poids quelconque. Allez-vous l'essayer ? 

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