10 recettes de déjeuners santés que tu peux préparer à l'avance pour les matins pressés - Narcity

10 recettes de déjeuners santés que tu peux préparer à l'avance pour les matins pressés

Ça va te sauver bien du temps et de l'argent!

Le matin, on n’a pas souvent l’occasion de prendre le temps de se faire un bon déjeuner santé et de le manger à table. On est plutôt pressé pour ne pas rater son autobus ou ne pas rentrer dans le trafic en auto, parce qu’on court pour aller à l’école ou au travail. On se retrouve donc souvent à acheter un déjeuner sur le pouce qui, la plupart du temps, n’est ni très nutritif, ni très bon pour la santé.

Personnellement, j’ai rarement le matin de préparer mon déjeuner. Je préfère dormir plus que me maquiller ou même prendre le temps de déjeuner #paresseuse ! J’ai donc commencé, l’an passé, à préparer mes déjeuners à l’avance. C’est si pratique !

Que tu sois végétarien ou omnivore, ces recettes sont super faciles et rapides à faire, bonnes pour la santé, et surtout, elles te sauveront la vie lors des matins pressés!

Voici donc 10 recettes de déjeuners santés que tu peux préparer à l'avance :

P.S. : Tu peux toujours modifier les recettes à ton aise, ajouter des fruits et du yogourt pour balancer le tout, etc!

via @laurencelap

Brioches à la cannelle, pommes et raisins

Tu peux trouver la recette ici.


via @alex.cuisine

Des gaufres à la citrouille

Tu peux les congeler et les réchauffer quand tu veux les manger! La recette est ici.


via @joeysplate

Boules énergisantes au citron

La recette se trouve dans la description de la photo Instagram!


Wrap-au-yogourt M

Crédit photo - Trois Fois Par Jour

Sandwich roulé à l'omelette

Tu peux trouver la recette ici.


via @sciencefourchette

Biscuit-déjeuner aux fraises, citron & graines de chia

Tu peux trouver la recette ici.


via @petitedouceur.x

Mini quiches aux épinards et emmental façon muffin

Tu peux trouver la recette ici.


500x675_7128

Crédit photo - Ricardo

Barres déjeuner à la pomme et à la carotte

Tu peux trouver la recette ici.


via @petitedouceur.x

Pain aux bananes & brisures de chocolat

Tu peux trouver la recette ici.


via @cynthia.marcotte.dtp

Gruau frigo kéfir, graines et petits fruits

Tu peux trouver la recette ici.


via @dinettemagazine

Cake aux poires, chocolat noir, poivre long et pistaches

Tu peux trouver la recette ici.


Bon appétit!

Partager sur Facebook