Le matin, on n'a pas souvent l'occasion de prendre le temps de se faire un bon déjeuner santé et de le manger à table. On est plutôt pressé pour ne pas rater son autobus ou ne pas rentrer dans le trafic en auto, parce qu'on court pour aller à l'école ou au travail. On se retrouve donc souvent à acheter un déjeuner sur le pouce qui, la plupart du temps, n'est ni très nutritif, ni très bon pour la santé.


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Personnellement, j'ai rarement le temps de m'assoir avant de partir à l'école ou au travail pour déjeuner. Je préfère dormir plus que me maquiller ou même prendre le temps de déjeuner #paresseuse ! J'ai donc commencé, l'an passé, à préparer mes déjeuners à l'avance et les mettre dans des pots Mason (c'est cute et ça fait tellement Pinterest) ou des contenants hermétiques. C'est si pratique !

via @jessicaprdnc

Que tu préfères boire tes déjeuners ou les manger, que tu sois végétarien ou omnivore, ces recettes sont super faciles et rapides à faire, bonnes pour la santé, et surtout : délicieuses et faciles à transporter ! 

Voici donc 13 idées de déjeuners santé et facile à emporter:

Des popsicles déjeuner au yogourt

Tu peux trouver la recette ici


Gruau à la pêche

Tu peux trouver la recette ici


Wrap déjeuner à la pomme et au beurre d'arachide

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Coupe de yogourt et fruits frais

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Burrito déjeuner

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Casserole déjeuner

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Bouchées à l'avoine et au beurre d'arachide

Tu peux trouver la recette ici


Bol déjeuner

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2e variante de wrap déjeuner au granola, beurre d'arachide et pommes

Tu peux trouver la recette ici


Muffin déjeuner au bacon et à l'oeuf

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Gruau déjeuner à la mangue et à la la noix de coco

Tu peux trouver la recette ici


Muffin à l'oeuf, au fromage et aux épinards

Tu peux trouver la recette ici


Parfait au yogourt et à la fraise

Tu peux trouver la recette ici


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