Tu t'es probablement levée ce matin avec le ventre plat, biiiieeeennn heureuse de tes beaux efforts pour te sentir bien dans ta peau. 

Après ton déjeuner (léger et super santé): FINI LE VENTRE PLAT, BONJOUR LE BOUTON DE PANTALON TRÈS SERRÉ.

Tu vas aussi aimer: 20 problèmes vestimentaires qui rendent toutes les filles folles l'été

C'est assez frustrant... jusqu'au jour où tu réalises que c'est juste normal, et que toutes les femmes vivent la même chose. Ben oui, la fille sur Instagram ne se sent pas si confortable que ça dans son short taille haute elle non plus. 

Dernièrement, je suis tombée sur la vidéo Youtube d'une star du fitness qui a documenté sa journée de « bloating ». Et c'est assez surprenant de voir la rapidité à laquelle elle perd ses abdos! 

Voici son ventre le matin:

via @natacha.oceane

Et un aperçu de côté au réveil: 

Après quelques céréales et fraises... moins de définition! 

Après une collation: 

Voici sa silhouette juste après son entraînement de feu en après-midi:

Et finalement, les résultats finaux, après un souper sushis:

Donc la prochaine fois que tu ne te sens pas bien dans ton corps, angoisse pas trop: c'est juste normal. Tout le monde se sent ballonné parfois, si ce n'est pas tous les jours.

Perso, en tenant un journal alimentaire, je me suis rendue compte que certains aliments me faisaient enfler plus que d'autres, alors j'essaie de les éviter le plus possible. Mais encore là, on a juste une vie à vivre, alors autant porter un jeans ben lousse et profiter d'un bon souper de pâtes de temps en temps! 

Bien entendu, si tu as des problèmes de santé, de digestion ou une intolérance alimentaire, il est important d'en parler à un professionnel de la santé ou une nutritionniste. 

via @natacha.oceane

La vidéo complète est ici:

Les commentaires sont maintenant fermés.
Paramètres de compte
Notifications
Favoris
Me déconnecter

Enregistre cet appareil afin de recevoir des notifications