J'pense pas que j'ai besoin de te le rappeler... mais l'été approche (lentement mais sûrement). On est déjà presque rendu au mois de mars! Mars, Avril, Mai, Juin... Y'en reste pas gros! Je sais à quel point t'as hâte à cet été pour recommencer à t'habiller beaucoup plus légèrement : les shorts, les jupes/robes, aller à la plage, etc.

Sauf que si t'es comme moi, c'est-à-dire un(e) éternel(le) gourmande et que tu vis littéralement pour manger, tu stresses un peu quant à l'arrivée du beau temps. Est-ce que mes vêtements de l'été passé me font encore? C'est la question que beaucoup de gens se posent... T'es loin d'être la seule!

C'est pourquoi j'ai envie de te faire découvrir LA nouvelle tendance en sport pour avoir ton #summerbody : le spinning.

Bon, je sais que le spinning n'a pas été inventé hier et que ça fait déjà quelques années qu'il est pratiqué par de nombreuses personnes... MAIS... c'est depuis peu de temps seulement qu'il est en vogue!

Pas besoin d'être un cycliste de compétition pour pratiquer le spinning. Ce sport est autant pour les adeptes du vélo que pour ceux qui ont envie de faire du cardio tout en s'amusant! En plus, le spinning se pratique à l'intérieur, alors beau temps mauvais temps... Pas d'excuse pour faire du sport!

Il ne s'agit pas seulement de pédaler sur un vélo stationnaire. Non Madame/Monsieur! Des portions de renforcement musculaire pour les bras et de danse (tsé, comme si tu dansais sur ton vélo) sont ajoutés pour compléter l'entraînement et avoir encore plus de fun.

C'est LE sport pour développer efficacement ton cardio et brûler un max de calories! En 45 minutes, tu peux facilement brûler près de 600 calories, soit une poutine régulière! Sans parler de l'ambiance de fou qu'il y a en salle! La musique entraînante, l'instructeur méga dynamique qui t'incite à donner tout ce que tu as et l'esprit d'entraide qu'il y a avec les autres! C'est tout simplement MALADE!

Quelques endroits où tu peux faire du spinning en studio à Montréal :

Si tu veux voir à quoi ressemblent les cours de spinning aux States...

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MOI AUSSI J'VEUX FAIRE ÇA!!!

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