L'entraînement qui va te faire triper si tu détestes le sport - Narcity

L'entraînement qui va te faire triper si tu détestes le sport

Ça casse la routine!

Se tenir en forme, ça peut-être difficile dans le train-train quotidien. Tout le monde veut avoir une bonne forme physique, mais avec le travail, l'école et la vie sociale, les heures peuvent manquer. 

J'entends souvent les gens prôner leur méthode d'entraînement: « va courir, les résultats sont super rapides », « essaye le CrossFit, c'est intense, mais efficace ». La vérité, c'est que l'entraînement qui fonctionne le mieux, c'est celui où tu vas aller, et qui va te motiver.

Si t'es toujours à la recherche de ce sport qui va te faire triper, j'ai peut-être trouvé la solution pour toi: l'entraînement sur planche flottante. 

Impossible de ne pas avoir le goût d'essayer en regardant cette vidéo:

L'entraînement sur planche flottante intensifie chaque mouvement, ce qui vient créer un focus sur les muscles stabilisateurs.

C'est à Montréal, au Centre Sportif de l'UQAM que tu peux suivre ce programme, dirigé par un kinésiologue. Même si le Centre Sportif est lié à l'UQAM, tu n'as pas besoin d'aller à cette école pour t'inscrire au cours. 

Pour plus d'informations, clique ici


 

Partager sur Facebook