Manger est une des choses que l'on adore faire et surtout on le fait plusieurs fois par jour! Le matin, le midi, l'après-midi, le soir ou la nuit, il y a plein de moments dans ta journée où tu as faim.

Tu sais que la plupart des aliments contiennent du sucre. Mais est-ce que tu sais réellement quelle quantité de sucre tu avales en prenant un muffin, un cheeseburger, des biscuits apéritifs ou un gâteau oréo? Selon l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), il nous faut 25g de sucre par jour et bien sache qu'il est fort probable que tu les dépasses quelques fois dans ta semaine!

Le compte Instagram Dealerdesucre a eu une idée géniale! Sur ce compte, tu peux voir différents aliments que tu manges régulièrement, avec leur équivalent en morceau de sucre! J'en ai choisi quelques-uns pour que tu puisses savoir dans le futur, la quantité RÉELLE de sucre que tu as manges avec ces aliments du quotidien. Je pense d'ailleurs que tu vas avoir quelques surprises...

Un Cheeseburger contient 2 + 1/2 sucre soit 12.5g


Un bol de 100g de céréales "Fitness" au chocolat au lait contient 4 sucres soit 19.2g


Un paquet de 45g de M&Ms contient 5 sucres soit 25g


Le Macchiato au Caramel contient 4 sucres soit 20g


7 biscuits apéritifs au sésame contient 1 sucre soit 1,8g


Un pot de 440g de Nutella contient plein de sucres soit 249g


Une bouteille de thé blanc aux myrtilles contient 8 sucres soit 42.5g de sucre


Un muffin au chocolat contient 5 sucres soit 35g de sucre


100g d'Oréo contient 7 sucres soit 43g (6.1g par Oréo)


Une canette de CocaCola de 33cl contient 7 sucres soit 35g


Une tablette de 100g de chocolat noir à 70% contient 6 sucres soit 33g


Une barre de Kinder Country (24g) contient 2 + 1/2 sucre soit 12g


Un pot de beurre de cacahuète (510g) contient 8 sucres soit 39g


Un paquet de Mentos contient 4 sucres soit 22.7g


100g de biscuits (5 biscuits) contiennent 5 1/2 de sucres soit 34g

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