Ce printemps, pas question de rester enseveli sous les couvertures, il y a encore des tonnes de choses que tu peux découvrir de la maison. On te propose 16 activités à faire de chez soi pour diminuer ta consommation de contenu sur Netflix.

On entend beaucoup parler d’activités qu’on fait généralement lorsqu’il pleut à l’extérieur, mais, cette fois-ci, c’est différent. Avec les conditions exceptionnelles dans lesquelles on se retrouve actuellement, il est temps qu’on te fasse découvrir de nouvelles occupations. 

La plupart des suggestions sont des initiatives temporaires puisqu’elles sont créées pour la communauté en période de crise. Par contre, certains de ces nouveaux projets vont fort probablement continuer ce qu’ils ont commencé durant leur congé forcé quand tout rentrera dans l’ordre.

D’ici là, amuse-toi et prends soin de toi, c’est ce qui compte. 

Voici maintenant toutes nos suggestions pour te changer les idées et t’inciter à éviter les déplacements inutiles. 

Cours de danse virtuel avec Scream Dance Academy (SDA)

Coût : Gratuit

Quand : Du lundi au samedi, les heures exactes seront partagées sur leur page Facebook.

Pourquoi tu dois y participer : Ça te permet de te dégourdir les jambes, de faire de l’exercice et d’essayer plein de nouveaux styles de danse. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux et sont diffusés en direct sur Facebook.

Mouvement flash tes lumières

Coût : Gratuit

Quand : Tous les soirs à 20 h 30

Pourquoi tu dois y participer : Ce moment vise à briser l’isolement social et à apporter notre soutien aux travailleurs dans le domaine de la santé. Tu n’as qu’à flasher tes lumières à l’extérieur de chez toi pendant une minute. Tu peux même te prendre en vidéo et le partager sur les réseaux sociaux ou sur la page Facebook.

Les apocaLIVES avec Alicia Moffet

Coût : Gratuit 

Quand : Lundi au vendredi à 20 h

Pourquoi tu dois y participer : Alicia Moffet et son copain, Alex Mentink, ont débuté une série d’épisodes en direct sur YouTube le mercredi 18 mars.

Tous les soirs, ils font plein d’activités différentes tout en jasant avec les abonnés. 

Lire un livre numérique

Coût : Gratuit

Quand : À tout moment

Pourquoi tu dois y participer : Les bibliothèques de Montréal ont mis à la disposition de tous des milliers de livres à consulter gratuitement. Tu dois simplement te connecter pour y avoir accès. 

Le SHOW-rona Virus avec Mathieu Dufour

Coût : Gratuit

Quand : Tous les soirs à 21 h

Pourquoi tu dois y participer : En direct sur Instagram, Mathieu Dufour reçoit des invités différents chaque soir. On pense, entre autres, à Véronique Cloutier, aux Grandes Crues, à Annie Villeneuve et même le Directeur national de la santé publique Horacio Arruda.

Suivre un programme d’entraînement à domicile

Coût : Gratuit

Quand : À tous les jours

Pourquoi tu dois y participer : Ce n’est pas parce qu’on reste chez soi et que les gyms sont fermés qu’on ne peut pas se tenir en forme. C’est important de ne pas lâcher la patate. Plusieurs personnalités québécoises offrent un programme spécial gratuitement pour survivre à la distanciation sociale. 

Écouter du contenu d’ici

Coût : Gratuit

Quand : En tout temps

Pourquoi tu dois y participer : En cette période plus sombre, il est important d’encourager les plateformes et artistes québécois. On te suggère donc d’écouter des séries en rafale sur ICI Tou.tv, Noovo.ca, Illico, ONF, Télé-Québec ou La Fabrique Culturelle.

Pour plus de suggestions, clique ici.

Festival de la distanciation sociale de Montréal — Édition COVID-19

Coût : Gratuit

Quand : Tous les jours jusqu’au 28 mars 2020

Pourquoi tu dois y participer : En voyant tous les événements, voyages et rencontres entre amis s’annuler, l’initiative est venue du désir de participer symboliquement au festival.

L’événement vous incite à partager ce que vous faites avec votre communauté et créer de nouveaux liens… À distance. 

You're Gonna Rire par Sugar Sammy

Coût : Gratuit

Quand : En tout temps.

Pourquoi tu dois y participer : L’humoriste Sugar Sammy a rendu disponible son spectacle You're Gonna Rire sur Facebook le mercredi 18 mars. Tu peux le revoir sur sa page pour te divertir et rire un bon coup.

Visiter un grand musée virtuellement

Coût : Gratuit

Quand : En tout temps

Pourquoi tu dois y participer : Plusieurs musées, galeries d’art, parcs nationaux et autres t’offrent la possibilité de contempler des lieux grandioses de partout à travers le monde simplement en visitant leur site Web. C’est assez impressionnant, même si on n’est pas sur place.

Magasiner des produits locaux

Coût : Ça dépend de toi

Quand : En tout temps

Pourquoi tu dois y participer : Que ce soit provenant d’une friperie comme Kapara Vintage ou d’artisans sur Etsy, c’est important d’encourager nos artistes durant cette période difficile. 

Certains offrent exceptionnellement la livraison gratuite comme Gypsie Bohème ou Plantzy.

Suivre un cours de yoga en ligne

Coût : Gratuit

Quand : En tout temps

Pourquoi tu dois y participer : Garder ton esprit sain dans un corps sain est l’une des priorités en ce moment.

Que ce soit sur YouTube ou dans ton centre de yoga préféré, plein de contenu et de défis sont diffusés gratuitement pour te détendre et bouger un peu.

Le show sur le balcon avec Énergie 94.3

Coût : Gratuit

Quand : Tous les jours en après-midi

Pourquoi tu dois y participer : Chaque jour, l’équipe de Ça rentre au poste diffuse en direct un court spectacle de balcon fait par des artistes québécois. Les résultats sont assez impressionnants et créatifs, ça fait sourire.

L'embed ne fonctionne pas: https://www.facebook.com/energie943/videos/1390225391158047/

Reproduire des recettes du Fit Cook sur Instagram

Coût : Gratuit

Quand : En tout temps.

Pourquoi tu dois y aller : C’est super important de te garder en santé pendant que tu restes chez toi et ça commence dans ton assiette.

Profites-en pour essayer des nouvelles recettes et congeler des petits plats. Le chef cuisinier québécois le Fit Cook, Jérémie Latreille de son prénom, te donne plein d’idées sur Instagram. En plus de présenter des recettes santé, faciles et décadentes, il le fait avec humour et charisme. 

Écouter les épisodes de doublage d’Arnaud Soly

Coût : Gratuit

Quand : Tous les soirs à 22 h

Pourquoi tu dois y participer : L’humoriste Arnaud Soly s’amuse à prendre des classiques de la télévision québécoise pour les doubler en direct sur Instagram.

Il a commencé avec Ramdam et poursuit avec un vieil épisode de l’émission Coup de foudre. Tu ne pourras pas t’empêcher de rire.

Participer aux quiz en direct du Randolph

Coût : Gratuit

Quand : Tous les mardis et jeudis, à 15 h 30 et à 19 h 30

Pourquoi tu dois y participer : Randolph t’invite à te connecter en direct sur Facebook pour jouer avec eux. À 15 h 30, c’est un jeu-questionnaire pour toute la famille alors qu’en soirée, on s’adresse plus aux adultes. Tu peux même inviter tes amis à jouer avec toi.

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