Je sais à quel point ça peut être démotivant d'aller s'entrainer. C'est le genre de chose que beaucoup repoussent au lendemain en se promettant toujours d'y aller. Pourtant, les résultats ne tomberont pas du ciel et c'est important de trouver un endroit dans lequel on se sent bien, qui va te donner la motivation de poursuivre ce que t'as entrepris.

Bien que la nutrition ait une grande part d'importance dans le processus et que tout part de soi, l'environnement peut effectivement avoir une grande influence sur la façon dont tu t'entraineras. Déjà parce qu'au départ, ils ne sont peut-être pas tous spécialisés dans la même discipline. Je t'en ai donc déniché quelques-uns pour que tu sois certain(e) qu'il soit parfait pour toi et que tu te remettes en forme comme il se doit après un été à te gâter!

Clique ici >>> 5 gyms à Montréal où aller cet hiver pour te tenir en forme>

Énergie Cardio | Plusieurs adresses

L'histoire d'Énergie Cardio ne date pas d'hier! Le premier de ce nom a ouvert ses portes en 1985. L'équipe y travaillant est composée de personnels compétents et motivants qui offrent des programmes de conditionnement physique et des cours en groupe accessibles pour tous les types de formes. Décidément l'un des plus connus dans la province, leur équipement est à la fine pointe de la modernité et ils offrent un environnement où il est facile d'atteindre ses objectifs.

Leurs entraînements peuvent facilement être adaptables à tous les niveaux et les abonnées ont accès à des cours en groupe exclusivement offerts chez Énergie Cardio (Lesmills BodyPump, Lesmills Body Flow, Lesmills CX Worx). Le service est impeccable, leur magasin sur place est complet et les entraineurs savent vraiment bien orienter leur client. Je sais que parfois, en tant que femme, on a envie d'avoir moins de regards rivés sur soi. Pas de soucis, puisqu'Énergie Cardio existe aussi seulement pour femmes. Finalement, Énergie Cardio est aussi une entreprise active dans la communauté, aidant à prévenir les maladies pédiatriques à travers l'activité physique et le sport avec le fonds Josée Lavigueur d’Opération Enfant Soleil.

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Sherbatov MMA | 2571 Boul. Chomedey - Laval

Le gym Sherbatov MMA a plus de 20 ans d'expérience en arts martiaux. Ils offrent, entre autres, des classes de boxe, Muay Thai, MMA, Jiu-Jitsu brésilien et cardio kick-boxing. Il y a également sur place différents équipements pour l’entrainement en circuits en plus de salles conçues pour l'entrainement régulier.

Pourquoi Sherbatov? Le nom vient des frères Boris et Yoni Sherbatov, spécialisés en MMA et ayant derrière eux une expérience considérable en combat amateur ou professionnel. On ressent donc toute leur passion quand on entre dans leur gym de 12 000 pieds carrés. On peut aussi y trouver une cage de combat, un ring de boxe, une salle de pesée et des salles d'entrainement. Le gym Sherbatov offre 155 classes dédiées uniquement aux arts martiaux et plusieurs personnalités connues s'y sont entrainées comme David Lemieux, Jean Pascal, Artur Beterbiev et bien d'autres. N'aies pas peur si tu n'es pas fan d'arts martiaux, ce sera possible d'aussi y travailler ton cardio, ta musculation et de même acheter de l'équipement sur place.

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Éconofitness | Plusieurs adresses

Éconofitness, c'est la petite soeur d'Énergie Cardio. Une division d'eux qui offre un environnement libre-service à très bas prix. En tant qu'étudiant, on ne veut pas nécessairement toujours payer pour un entraineur et tous les à-côtés qui viennent avec. Éconofitness, c'est la chance de t'entrainer dans un environnement chaleureux en ayant accès à des machines et de l'équipement de qualité.

Pour un minime coût de 10$ par mois, tu as l'accès illimité au gym. Pour 20$ par mois, tu as non seulement l'accès illimité au gym, mais également accès à tous les gyms du réseau Éconofitness et à la Zone Platine (lit d’hydromassage, chaises de massage et salle de bronzage) ou encore, partage un abonnement de 25$ par mois Platine+ avec 10 personnes et tu auras absolument tout!

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Citalfort | 6898 rue Jarry Est

La crème de la crème en matière de crossfit. Tout y est, même les entraineurs qui y travaillent sont hyper expérimentés et soucieux de bien t'orienter dans l'atteinte de tes objectifs. En t'abonnant avec eux, tu t'offres l'opportunité d'avoir un plan de nutrition sur mesure et un entrainement personnalisé.

L'endroit est bien équipé, s'étend sur 13 000 pieds carrés d'espace d'entrainement et une salle spécialisée de 2 000 pieds carrés de crossfit. Le personnel de l'endroit t'accueillera les bras ouverts et fera en sorte que tu obtiennes ce que tu veux.

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Crossfit Montréal | 4850 rue St-Ambroise, Suite 100

Crossfit Montréal détient une excellente réputation en matière d'entrainement. Ce gym, depuis 2006, était le premier centre affilié Crossfit au Québec, 3e au Canada et 47e au monde à l’époque. Le premier homme québécois s'est qualifié pour les Jeux CrossFit en Californie en 2009 et il s'était d'ailleurs entrainé chez CrossFit Montréal. Ce qui fait leur renommée réside dans l'excellent service et dans la variété de services offerts. On pense, entre autres, au crossfit en groupe, aux entrainements perso, à la possibilité de louer un coach privé et également un thérapeute.

Les entrainements sont enseignés pour correspondre à tout le monde, peu importe le niveau. L'accompagnement se fait avec des professionnels et ils garantissent des résultats concrets.

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