Je te préviens, cette recette déjeuner sera bientôt ta préférée. Tu as des fruits congelés qui traînent et du vieux gruau à passer? Et bien, c'est exactement ce que tu as de besoin pour réaliser la recette ! C'est tu pas assez beau la vie. Voici donc une recette de petites boules déjeuner (elles ressemblent à des boules d'énergie, sauf que celles-là ne sont pas brunes, ENFIN). Ultra facile à faire et prêtes en un rien de temps, ces petites boulettes sont parfaites lors de tes matins pressés, voir tous les matins (#oops) J'te donne la recette ici : via @vegeparty Ingrédients (12 boulettes) : Tu peux les conserver au congélateur si tu trouves que ça fait beaucoup. 1 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de farine (la farine de noix de coco ou bien celle d'amande car elles contiennent plus de fibres) 1/2 tasse de noix de coco séchée 1 tasse de fruits congelés (tu peux prendre tes fonds de sacs qui traînent dans ton congélateur et les réchauffer au micro-ondes pour 45 secondes, simplement les écraser légèrement avec une fourchette) 1/4 de tasse d'huile de coco 1 bonne cuillère à soupe de sirop d'érable ou miel (optionnel) Étapes : Dans un bol, mélange tous les ingrédients puis mets le tout au frigo (15 à 20 minutes) ou dans le congélateur (5 minutes) pour que le mélange durcisse et qu'il soit plus facile à manipuler. Rollin' Rollin' Rollin' on a river, si tu ne fais pas le lien avec le classique de Creedence Clearwater Revival, en d'autres mots, il faut faire 12 boulettes et elles se gardent joliment au frigo pour 1 semaine. Je te suggère fortement d'écouter cette chanson en roulant tes boulettes, ça fait plus real. Si tu te sens créatif, tu peux ajouter des épices telles que la cannelle ou des épices à tarte. Voici quelques combos de fruits à essayer pour tes boulettes : Framboises et bleuets Mangues et ananas Pommes et épices à tarte Bananes et pépites de chocolat Purée de citrouille, épices tarte à la citrouille et chocolat blanc (allo l'automne!) Tu dois les essayer, je te jure qu'elles vont changer tes matins de semaine où le temps t'échappe! Alors, quels fruits vas-tu mettre dans tes boulettes demain ?