Toutes les raisons (et saisons) sont bonnes pour décider de te prendre en main, afin d’avoir un corps sain et en santé pour tes vieux jours. Mieux vaut prévenir que guérir, comme on dit! Pas friand à l’idée de t’enfermer dans un centre de conditionnement physique plate? Voici nos propositions de gym qui sortent des sentiers battus qui sauront te divertir pendant ton workout!

Éconofitness | 2175, Avenue du Mont-Royal

Une division d’Énergie Cardio, Éconofitness n’est peut-être pas «hors-norme», mais tu en auras pour ton argent! Pour seulement 10$ par mois, tu auras droit aux cours de groupe et de spinning virtuels sur écran géant, en plus d’avoir accès aux équipements pour te sculpter un corps de rêve. Alors tu es plus Abdo Solution, Cardio Militaire ou Fesses de Fer? Ne tarde plus pour te remettre en forme dans un environnement sans prétention!

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Studio Santé DNA | 1708 A, Rue Notre-Dame Ouest

Aux premiers abords, tu croirais pénétrer dans l’antre du plus cute café hipster ever. La déco, le bar à shake de protéines et les collations full santé te taperont dans l’œil. Ici, il est rare que plus de trois personnes s’entraînent à la fois. La majorité du temps, tu es seul (e) avec ton entraîneur privé. Il te créé un programme sur mesure et te suggère même un plan de nutrition. Si tu veux prendre du soleil, tu peux faire une demande spéciale pour t’entraîner sur la terrasse! En plus d’être top shape, tu auras un hâle d’été… n’oublie pas de t’enduire de crème solaire!

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Crossfit Waverly | 153, Rue Beaubien Ouest

Parce que t’sais, c’est encore tendance le crossfit : tu as d’ailleurs probablement une personne dans ton cercle d’amis qui en parle sans arrêt et qui essaie de te convertir. Ha! Pourquoi ne pas faire le saut? Faire partie de la communauté CrossFit, c’est faire partie d’une famille qui t’aide à surpasser tes barrières physiques et mentales et à pousser ta capacité athlétique : que tu sois débutant ou non. Joins-toi au #CrossfitWaverly si tu as le goût d’embarquer dans une équipe qui va te cheer à tout bout de champ!

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Studio 409 | 4035, Rue Saint-Ambroise

Envie de développer ta force, ton agilité musculaire et ta flexibilité en plus d’avoir des moves secrets dans ta manche? Adonne-toi au pole fitness, une alternative séduisante à l’entraînement routinier. Studio 409 promet de te faire découvrir la déesse en toi. Alors, à quand le mode «déessitude»?

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Caserne 18-30 | 3662, Rue Hochelaga

Mouvoir avec grâce suspendu dans les airs tout en se galbant un joli fessier, c’est possible avec le tissu aérien! C’est certain qu’il faut avoir beaucoup de force dans les bras et les mains au départ, mais nul besoin d’être un acrobate averti pour pratiquer cette technique de cirque. Si tu es à la recherche d’une activité récréative qui bouge, tu t’y plairas assurément!

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Studio Rebound Fit | 1001, Rue Lenoir #402

Trippais-tu à sautiller quand tu étais plus jeune? Studio Rebound Fit te propose de t’entraîner sur un trampoline. Si tu penses qu’il ne suffit que de sauter sur place, détrompes-toi : ajoute du jogging, des mouvements de danse et du stretching pour compliquer le tout! Plusieurs résistances sont offertes, allant du débutant à l’expert. Tu perdras du poids, tout ton corps sera raffermi et bye bye maux de dos!

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Bloc Shop | 1370, Rue Chabanel Ouest

Tu aimerais t’initier à l’escalade sans te soucier du risque de te blesser? Le bloc est une discipline de l’escalade pratiquée à une hauteur maximale de 16 pieds, au-dessus d’un gros matelas… sans corde ni équipement! Mets-toi au défi en l’essayant! Qui sait, tu deviendras peut-être un pro du bloc qui voudra grimper partout!

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Très Studio | 4371, Rue Saint-Denis

La ballerine en toi va capoter avec l’entraînement à la barre. Inspiré du ballet et du pilates, le BarreConcept va te permettre de brûler des calories, améliorer ta flexibilité et renforcer tes muscles. C’est le premier studio du genre à Montréal!

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Bikram Yoga Plateau | 435, Rue Laurier Est

Pour améliorer ta posture, raffermir tes points mous, réduire ton stress et prendre du temps pour toi, pourquoi ne pas essayer le yoga? Chaud, qui plus est! Selon le site de Bikram Yoga, la chaleur aide à guérir et à prévenir les blessures et facilite aussi l’élimination des toxines. Namasté!

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