Si je suis 100% honnête avec toi, je vais te dire que j'arrive littéralement jamais en retard (ouais, moi, je pars toujours une bonne vingtaine de minutes à l'avance pour prévoir l'imprévisible) et que je ne suis jamais le genre de personne à procrastiner. Remettre les choses au lendemain, c'est pas pentoute mon genre parce que j'aime me débarrasser de ce que j'ai à faire pour avoir l'esprit tranquille après. Terminer un projet pour l'école un mois à l'avance, c'est un peu pas mal beaucoup mon genre.

Par contre, je suis très consciente que c'est loin d'être le cas de la moitié des étudiants de ce monde. Je compatis avec vous autres, ma gang de retardataires!

Question de vous aider un peu à vous dompter, voici 18 trucs qui vous aideront à éviter de céder au procrastinateur qui sommeille en vous...

1. Mets-toi des alarmes pour te rappeler de ce que tu as à faire

Quand t'es absorbé devant ton émission de télé préférée, j'te jure que c'est facile d'oublier l'heure et le temps qui passe. Mettre une alarme pour ne pas passer tout droit, c'est juste pas négligeable!


2. Prépare-toi un planning que tu vas suivre

Fais-t'en pas un juste pour le kick d'en faire un. Fais-toi un horaire que tu vas être capable de suivre (donc un horaire réaliste et pas complètement démesuré là), pis j'te jure que ça va t'aider à accomplir tout c'que t'as à faire à l'intérieur de ta semaine...


3. Accorde-toi des pauses courtes une fois de temps en temps

C'est pas que je pense que l'être humain a pas la meilleure capacité de concentration du monde, c'est que je le sais! T'as pas besoin d'avoir un TDA pour céder aux distractions qui t'entourent et qui te donnent envie de tout abandonner pour glander. En prenant une pause de 10 minutes une fois de temps en temps (donc pas à chaque heure please), tu vas être ben plus en mesure de te concentrer sur ce que t'as à faire.


4. Motive-toi, peu importe comment

Ma soeur, elle bouffe des bonbons en étudiant. Ouais, OK, c'est clairement pas l'habitude la plus santé à prendre au monde, mais au moins, ça marche!


5. Lève-toi plus tôt pour commencer à travailler

J'te conseille pas de faire des nuits de cinq heures en tout temps, mais est-ce que c'est nécessaire et intelligent de te donner le droit à des nuits de 10 heures alors que les choses que t'as à faire rentrent pas sur une page Word tellement il y en a?


6. Cherche-toi un ami avec qui faire ce que tu as à faire

Comme on dit, un c'est bien, mais deux c'est mieux. Tu devrais pas choisir la personne dans ton entourage avec laquelle tu préfères parler parce que la tentation risque d'être un p'tit peu trop grande, mais tu devrais clairement te tourner vers celle qui travaille très fort parce que ça risque de te motiver et de te donner envie d'augmenter le rythme...


7. Récompense-toi quand tu arrives à faire ce que tu avais prévu

Genre une pause supplémentaire (ou plus longue) quand t'arrives à rentrer dans ton planning ou quand t'arrives à faire tout ce que t'avais à faire encore plus rapidement.


8. Fais-toi des to-do lists pour ne rien oublier

Pis j'te dis qu'il n'y a absolument rien dans ce bas monde qui m'apporte une plus grande satisfaction qu'un élément que je peux rayer de ma liste. Quand je réussis à faire ça, j'ai envie de faire du limbo et de le crier sur tous les toits.


9. Arrête d'essayer de trouver des excuses ta paresse

#NoExcuses


10. Et prends conscience de tous les désavantages à la procrastination

Pis si jamais t'es pas capable de les trouver toute seule comme une grande personne, laisse-moi t'aider : tu stresses quand une date d'examen approche, tu passes des nuits blanches à étudier parce que tu t'es pris à la dernière minute, tu botches un travail vu que t'as pas pu poser toutes les questions que t'aurais aimé poser... Y'a peut-être des avantages à la procrastination, mais on s'entend-tu pour dire qu'ils sont loin de compenser pour tous les désavantages, non?


11. Après avoir reconnu que t'avais un problème, on s'entend

Comme on dit, faut accepter qu'il y a quelque chose qui cloche avant de pouvoir le régler. Procrastiner, c'est un défaut comme un autre et c'est pas grave, au fond, faut juste que tu te gères pour pas que ça te désavantage pas trop dans ton quotidien!


12. Éteins ton cellulaire pendant que tu travailles

Si on mettais toutes les minutes une à une que tu passes à checker Facebook, j'te jure que le total te ferait peur pas à peu près.


13. Minute le temps que tu consacres à chaque chose

Moi, par exemple, j'adore faire mes exercices de math, faque je pourrais y passer des heures et des heures sans me tanner (ben oui, j'suis bizarre de même) en passant beaucoup moins de temps sur mes textes de philo alors que j'ai 0 facilité là-d'dans. En minutant le temps que tu consacres à chacune de tes tâches, tu risques pas de déborder pour certaines et d'oublier (volontairement ou pas) de procrastiner encore plus...


14. Fais un peu (beaucoup) d'exercice

C'est bien connu qu'on est plus capables de se concentrer quand on s'est bougés un peu durant la journée, faque veux-tu me dire ce que t'attends avant de sortir dehors pour courir une couple de kilomètres?


15. Crée-toi une playlist pour avoir un bon fond

À part si t'essaies d'apprendre des trucs par cœur, avoir ta playlist préférée en background pendant que tu fais tes exercices, ça peut juste te motiver et rendre le tout plus agréable!


16. Mais garde la télévision éteinte

On s'entend pour dire que tu arrives clairement pas à trouver la concentration et que tu vas finir par prendre le double, voire le triple, du temps. L'être humain, même la femme là, est juste pas fait pour multi-tasker.


17. Pense à toutes les situations catastrophes que tu vas pouvoir éviter

Reviens aux désavantages, relis-les et rentre-toi-les bien dans 'tête.


18. Fixe-toi des objectifs (réalisables)

Si tu sais que tu seras pas capable de passer six heures de suite à étudier, fixe-toi donc pas ça comme objectif, OK? Ça sert rien à part de te décourager...

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