Cette semaine, c'est la Poutine Week, où la semaine de la poutine si tu préfères. Les chances sont très élevées que t'en aies mangé récemment et que tu en remanges très bientôt. Vu les dizaines de poutines différentes qu'on peut déguster durant la Poutine Week, c'est assez évident que tu seras tenté d'en manger!

J'suis sûre que j'ai pas besoin de te dire qu'une poutine, c'est pas la chose la plus santé que tu peux manger. Parce qu'une poutine de format régulier peut varier entre 510 et 1 110 calories, dépendamment d'où tu vas. Oui oui. C'est fucking beaucoup calorique, une poutine! Probablement bien plus que tu ne le pensais. Pis ça, ce sont seulement les poutines basics avec les frites, le fromage pis la sauce. On parle pas des poutines fancy de la Poutine Week avec du macaroni au fromage dedans ou une tonne de viande! Nenon... Fait que imagine le nombre de calories que tu ingères quand tu manges une bonne grosse poutine juteuse...

Faut bien les brûler, ces calories-là. À moins que tu veuilles que ça s'en aille toute dans tes fesses. C'pour ça que j'te donne des infos sur la quantité d'exercice physique que tu dois faire pour brûler la poutine que tu viens de manger :

Admettons que tu manges une poutine de chez Valentine. Celle-ci contient : 1 100 calories, 50g de lipides (dont 13g de gras saturés et 1g de gras trans), 1650 mg de sodium, 60 mg de cholestérol et 8g de sucre).

Voici donc comment brûler toutes ces calories :

Marche à pieds

Pour dépenser une poutine qui contient 1 100 calories, il faudrait que tu marches pendant près de 9h. Ça te fait une pas pire marche à travers Montréal ça, mon ami.


Pompes (push-ups)

Un seul push-up brûle environ 0.75 calories. Fait que tu devrais faire un peu plus de 1 466 pompes. C'est pas mal beaucoup.


Redressements assis

Si t'es capable de faire 100 sit up en 10 minutes, tu vas brûler environ 57 calories. Donc tu devrais faire  1929 redressements assis pour te débarrasser de ces frites graisseuses, de ce fromage en grains et de cette sauce dégoulinante.


Escaliers

Tu devras monter les escaliers avec tes sacs d'épicerie pendant plus d'une heure 30 minutes. Ça fait combien d'allers-retours, ça?


Vélo

Tu devras faire près d'une heure et demie de vélo stationnaire... à forte intensité. Devant un bon film ou avec de la bonne musique, ça doit pas être si pire... Non?


Séance de frenchage

Pour une heure de frenchage, tu brûles 68 calories. Donc pour brûler ta poutine, faudrait que tu french ton chum/ta blonde  pendant 16 heures. 16 heures, man. Allô la crampe à la langue!


Sexe

L'info que tu attendais depuis longtemps. Ce pourquoi tu as probablement cliqué sur l'article.

Faire l'amour, ça te fait brûler 144 calories par demie-heure (à moins que tu ne participes pas beaucoup...). Ça, ça fait 288 calories par heure. Donc pour éliminer tout le gras, le sel et les autres cochonneries qu'il y avait dans la poutine que t'as mangé plus tôt dans la journée... Il faudrait que tu fasses l'amour pendant près de 4h. T'es pas game.


Sources : Radio-Canada, Valentine, MyFitnessPal, Woman'sDay

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