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5 cours de Zumba québécois gratuits en ligne

Depuis le début de la distanciation sociale, tous les moyens sont bons pour bouger et se garder en forme à partir de la maison. En passant par les entraînements à domicile ou les cours de danse en ligne, plusieurs initiatives se pointent le bout du nez pour nous occuper tout en respectant les consignes. Voici donc 5 endroits qui offrent des cours de Zumba gratuits en ligne.

Il existe plusieurs trucs pour rester actif et en santé pendant que nous sommes encabanés à la maison. Que ce soit de faire jouer tes chansons préférées pour relâcher ton énergie, aller prendre de grandes marches ou simplement bien manger. 

Par contre, il n’y a rien de plus motivant que de suivre des cours en ligne pour bouger et tout de même avoir l’impression de faire partie d’un groupe. Sans oublier que les instructeurs de Zumba sont reconnus pour leur énergie contagieuse.

Pour t’aider à continuer de bouger, nous avons cherché des cours de Zumba offerts sur différentes plateformes et voici ce que ça donne.

Attitude Fitness avec Victor Flores

Coût : Gratuit

Quand : Plusieurs fois par semaine.

Pourquoi tu dois l’essayer : Victor Flores a créé un groupe Facebook qui te permet de suivre les cours en direct. L’horaire et le contenu changent d’une semaine à l’autre et tu peux toujours réécouter ses vidéos sur YouTube.

Son énergie est débordante et il ne fait pas seulement de la Zumba. Tu peux aussi le suivre pour ses cours de Body Design qui vise davantage la musculation et les étirements.

Zumba with Annie

Coût : Gratuit

Quand : Tous les lundis à 18 h.

Pourquoi tu dois l’essayer : En te connectant sur Zoom à partir du rappel qu’elle partage sur sa page Facebook, Annie Charlot t’offre environ une heure complète à bouger et à danser.

Les cours suivent un horaire régulier, mais les chorégraphies changent chaque semaine. Rien de mieux pour se défouler un bon coup, que tu sois seul ou avec tes colocataires.

Zumba contre le corona! 

Coût : Gratuit

Quand : Tous les jours, sauf le dimanche.

Pourquoi tu dois l’essayer : Ce qui est trippant de ce groupe, c’est que tu peux y retrouver plusieurs instructeurs pour t’accompagner et te garder actif.

Que ce soit le matin, en début d’après-midi ou en soirée, il suffit de te connecter sur la page Facebook selon l’horaire proposé pour pouvoir en profiter.

Covidanceparty avec Léa Robert

Coût : Gratuit

Quand : Tous les jeudis à 18 h 30.

Pourquoi tu dois l’essayer : Que ce soit en direct sur l’application Zoom ou en rediffusion à partir de sa chaîne YouTube, tu peux apprendre ses chorégraphies à tout moment.

Tu peux aussi tout simplement rejoindre l’appel en direct les jeudis soirs en cliquant sur le lien qu’elle partage sur sa page Facebook. Elle a aussi un groupe privé pour informer sa communauté. Une activité parfaite pour te donner chaud.

AN-C Fit & Beauty

Coût : Gratuit.

Quand : Tous les jours, entre 10 h et 12 h.

Pourquoi tu dois l’essayer : Pour accéder aux cours, il faut envoyer un message à ancfitandbeauty@gmail.com et tu obtiendras par la suite un mot de passe. Ça te permet de te connecter sur son site web et profiter de son enseignement.

Tous les jours, elle offre des chorégraphies diversifiées à des intensités différentes. Tu vas vite retrouver ton moral avec cet horaire-là.

Ce n'est pas juste à OD qu'il y a de la bisbille, à l'Assemblée nationale aussi et ça fait jaser. Après avoir traité Gabriel Nadeau-Dubois de « woke », François Legault a tenu à donner sa définition de ce terme.

On a d'ailleurs comparé son interprétation de ce mot avec la définition de l'Office québécois de la langue française (OQLF) et plusieurs remarqueront qu'il y a quelques différences.

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C'est fini les Team Pfizer ou Team Moderna! Santé Canada a annoncé ce 16 septembre que les vaccins contre la COVID-19 ont changé de nom au pays et il faut avouer qu'ils sont assez surprenants.

Pfizer-BioNTech deviendra Comirnaty, Moderna s'appellera désormais Spikevax et AstraZeneca sera maintenant nommé Vaxzevria.

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Les épices de latte à la citrouille parfument l'air, la mijoteuse est sortie et la brise fraîche du matin te rafraîchit les narines : oui, ça sent l'automne. Les paysages verdoyants se transforment tranquillement pour revêtir leurs teintes chaleureuses et une carte des plus belles couleurs de l'automne au Québec te permet de ne rien rater de ce spectacle bucolique.

La saison des couleurs n'arrive pas du jour au lendemain ni partout en même temps dans la province, alors c'est pratique de savoir où elles sont à leur apogée pour pouvoir en profiter au maximum lors de ton prochain road trip.

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