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FR - Manger et Sortir

La recette santé pour un Mug Cake au pain doré

C'est pas parce qu'il y a le mot gâteau que c'est pas santé!
La recette santé pour un Mug Cake au pain doré

Ceux qui me connaissent savent que j'suis le genre de personne qui prend à coeur une alimentation saine et variée. J'suis vraiment une grande fan de repas santé, mais ça ne m'empêche pas d'aimer parfois manger des plats un peu moins verts!

J'avoue être une grosse bibitte à sucre et adorer les bons vieux desserts ou plats sucrés traditionnels. Les crêpes, les pains dorés, les brownies, les pains aux bananes, name it. Le seul bémol c'est que ça demande un certain temps. 

Si t'es comme moi et que t'aimes pouvoir assouvir ton envie de sucré matinal en aussi peu que 5 minutes, j'ai la recette parfaite pour toi. La bonne nouvelle c'est que ça te fait autant une idée de déjeuner que de dessert santé.

@sunnyspring92embedded via

@valentina_grispoembedded via

Ingrédients:

  • 1 tranche de pain à la cannelle (au choix)
  • 1 oeuf
  • 1/4 tasse de lait (au choix)
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable (ou miel)
  • 1 cuillère à thé de cannelle
  • 1 pincée de sel
  • Cacao

Préparation:

1. Dans une tasse allant au micro-ondes, mélanger tous les ingrédients, sauf le pain, jusqu'à ce que la texture soit uniforme.
2. Couper la tranche de pain en petits carrés.
3. Déposer les carrés de pain dans la tasse en s’assurant qu'ils soient bien imbibés du mélange liquide.
4. Saupoudrer un peu de cacao sur le dessus.
5. Cuire 4x 30 secondes (pour un total de 2 minutes) et vérifier la consistance après chaque cuisson (attendre 10 secondes entre chaque période de 30 secondes).

Valeur nutritive :

De rien là!

Inspiration ici.

Pour une deuxième journée d'affilée, les échanges entre les député.es au Salon bleu de l'Assemblée nationale n'ont pas tous été harmonieux. Le premier ministre François Legault et le solidaire Gabriel Nadeau-Dubois se sont respectivement traités de « woke » et de « monarque ».

Décidément, la courtoisie a pris le bord, en cette rentrée parlementaire. Tout a débuté lorsque le député de Gouin pour Québec solidaire a lancé une flèche au premier ministre caquiste lors de la période de questions de ce 15 septembre, en le comparant à Maurice Duplessis, en lien avec la Loi sur la laïcité de l'État.

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« Crissez votre camp, monsieur » et « collabo » sont des mots parmi tant d'autres qui ont été adressés à l'humoriste Guy Nantel, qui était à Montréal le 11 septembre dernier pour sonder les manifestants anti-vaccin lors d'un de ses fameux vox pop. L'intimidation était au rendez-vous, mais le résultat de la vidéo reste le même : c'est drôle.

La grande majorité du vox pop s'est déroulé lorsque la marche était de passage au parc Émilie-Gamelin, près du Quartier Latin. D'après les images, bien que la manifestation se voulait pacifique, des membres du groupe identitaire FARFADAA se sont imposés lors du tournage.

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Si tu comptais emprunter l'autoroute 640 sur la Rive-Nord de Montréal ce 15 ou 16 septembre pour faire quoi que ce soit, tu devrais peut-être y penser à deux fois. Une partie de cette artère sera fermée en plein jour et risque de causer des maux de tête à certain.es automobilistes qui doivent passer par-là.

De 9 h 30 à 14 h, des fermetures partielles de l'autoroute 640 auront lieu dans les deux directions à la hauteur du rang Charles-Aubert et de la rue Louis-Hébert, à Terrebonne, a annoncé le ministère des Transports du Québec (MTQ) par communiqué.

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