J'ai essayé le régime de Kim Kardashian pendant une semaine et voici ce qui s'est passé
Des fois, les diètes des célébrités, c'est un peu du gros n'importe quoi. Certaines mangent tellement peu et font des régimes tellement intenses qu'on se demande comment elles arrivent à tenir sur leurs deux jambes... Par contre, certaines suivent des diètes beaucoup plus équilibrées qu'on pourrait le penser et prendre exemple sur elles ne serait pas la pire idée qu'on pourrait avoir dans notre vie!
J'aime pas particulièrement les Kardashian et je dois t'avouer que ça me frustre parfois d'entendre parler d'elles à ce point-là. Par contre, quand j'ai vu la diète de Kim Kardashian, je me suis dit que ça avait plus que du bon sens et que c'est la sienne que je devrais essayer...
Qu'est-ce qu'elle ne mange pas? Selon Red Book Mag, elle évite tout ce qui est mauvais pour la santé, comme les sucreries, les chocolats, les chips et les pains blancs/riz blancs qui contiennent des calories vides. Qu'est-ce qu'elle mange? Tout le reste en faisant attention à manger des protéines à chaque repas et à ne pas dépasser 4 onces de fromage par jour et en limitant certaines nourritures comme la crème sûre ou le beurre. D'ailleurs, en tout, elle mange en moyenne 1800 calories par jour.
Ça sonne pas si pire que ça, non? Pour l'avoir fait pendant une semaine, je peux te jurer que c'est plus que faisable et voici donc ce qu'il s'est passé pendant la semaine que j'ai passé à manger comme Kim Kardashian!
Je me suis mise à Googler des photos de tout ce que je ne pouvais pas manger
C'était juste après Pâques, fa'que j'avais beaucoup trop envie de m'empiffrer de chocolats et de tous les desserts possibles à base de chocolat... Je me suis mise à me torturer en recherchant plein de photos de desserts et aussi à regarder des vidéos de recettes de bouffe qui étaient ensevelies sous une montagne de fromage.
Et même à flatter mes cocos que j'ai reçus pour Pâques
Tsé quand t'es rendue à ce stade-là, ça va vraiment pas bien. Heureusement, je m'en suis sortie et j'ai arrêté de faire ma démente à flatter mes œufs de chocolats à la moitié de ma semaine parce que je savais que j'allais bientôt pouvoir les manger...
Soudainement, je me rendais plus compte de tout ce que j'ingurgitais dans une journée
J'étais le genre de personne à être affamée au dîner. En suivant cette diète qui me forçait littéralement à manger des protéines au déjeuner aussi, je me rendais plus compte que ce que je mangeais normalement n'arrivait pas à me soutenir. Tsé, il y a beau y avoir quelques protéines dans le fromage, une tranche dans un muffin anglais est clairement pas assez pour te soutenir jusqu'au prochain repas!
J'avais autant d'énergie que normalement pour faire du sport
En ce moment, je ne suis pas la personne la plus en forme du monde, et je l'ai jamais été d'ailleurs, mais j'essaie de m'y mettre tranquillement pas vite parce que je sais à quel point c'est important d'avoir un bon cardio pour ne pas crever à 40 ans à cause de maladies cardiaques. Pendant mes séances d'entraînement, je ne manquais pas d'énergie et je n'avais pas plus faim qu'à l'habitude, ce qui m'a un peu surprise vu que je mangeais quand même moins qu'à l'habitude...
Ma sœur a décidé de me torturer... et j'ai aimé ça!
Quand elle est venue me chercher à la fin de ma journée d'école le mercredi, on est allées à l'épicerie... et elle a acheté deux gros sacs de mini-eggs. J'avais le goût d'en manger et elle les a déposés sur moi pendant toute la ride d'auto. C'était de la pure torture, mais en même temps, je me sentais bien là-d'dans parce que je savais que j'allais pas gagner une bonne dizaine de livres en les bouffant comme s'il n'y avait pas de lendemain!
J'avais hâte de pouvoir manger plus librement du fromage
Moi et le fromage, on est unis pour la vie. Ça a été un coup de foudre à la première bouchée et me restreindre à quatre onces par jour était difficile, même si je me suis rendue compte qu'en manger plus n'était pas la meilleure idée pour un corps sain...
À la fin de la semaine, j'avais plus d'argent dans mes poches
Parce que j'osais plus trop manger à la cafétéria de mon école ou même au Tim Hortons qui est pas trop loin vu que je trustais pas tellement leurs options santé.
Et j'ai perdu un peu de poids
Pas 10 livres, parce que, anyways, on s'entend pour dire que ça aurait pas été normal du tout. Par contre, à ma pesée du lundi par rapport au lundi d'après (et en soustrayant quelques livres à mon poids initial vu que j'avais fait un peu pas mal beaucoup de rétention d'eau (#ThatTimeOfTheMonth), je me suis rendue compte que j'avais perdue 2 livres!
Mais surtout, je me sentais mieux dans ma peau
Après tout, you are what you eat et je vais probablement continuer à faire plus attention à ce que je mange en prenant plus de protéines à chaque repas, en évitant d'abuser de fromage et en évitant de sauter sur mes chocolats de Pâques comme si c'était la dernière fois que je pouvais en manger...
Élisabeth Rioux répond aux gens qui lui disent qu’elle devrait « manger quelque chose »