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Since the pandemic hit, many of us have had to transform our homes to fit our new realities. For some that meant creating a comfortable space to work from home. For others, it meant turning a corner of their living room into a makeshift gym.

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On ne se le cachera pas, la course à pied est très à la mode et c’est pour le mieux. C’est un sport exigeant, mais tout autant gratifiant. La beauté c’est qu’on peut mettre ses souliers de course et partir courir. Pas besoin d’une tonne d’équipement et d’investissements monétaires importants. À chaque sport ses défis, voici ce que tu dois savoir avant de t’autoproclamer coureur officiel si tu n’as jamais pratiqué ce sport.

Via gokcenarikan

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There's nothing like a solid fitness class to whip you up in shape. They push you to work harder and most often than not you gain a few fitness buddies. Stop wasting your precious time on Netflix and do something worth your while! Instead of hitting the gym once a week — or for some never, why not join a fitness class?

We've done our homework and looked at the best fitness classes around this winter! Some have drop-in options while others you need to sign up for. So do yourself a favour and sweat baby sweat!

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Si tu me lis depuis quelques temps, tu sais que je suis une éternelle gourmande. J'aime ça, manger, pis j'me prive pas. On a juste une vie à vivre, pis j'ai pas envie de vivre dans le regret! Si j'ai l'goût de prendre une 3e pointe de pizza, j'vais en prendre. Parce que #YOLO. Mais l'affaire, c'est que j'fais pas de sport. Tsé, avec un genou disloqué, c'est un peu compliqué. Fait que j'me suis dit que j'essaierais de me conscientiser sur ce qui rentrait dans ma bouche à l'avenir. HEY, je parle de bouffe ici! Focus.

On a pas souvent conscience de ce qu'on mange, quotidiennement. Pis parce que je sais que, comme moi, t'aimes la bouffe, j'me suis dit que j'te ferais prendre conscience de ce que tu manges.

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Tu as beau vouloir être fit pour être en santé et pour te sentir bien dans ta peau, ça te tente pas nécessairement de t'inscrire dans un gym pour t'entraîner dans un endroit fermé alors qu'il fait beau et chaud dehors... Pourquoi s'entraîner à l'intérieur quand on peut profiter du grand air et le faire en gang?

Si tu as envie de te mettre en forme en profitant de l'air frais, viens t'entraîner lundi prochain aux Jardins Gamelin! Pendant une trentaine de minutes, tu vas suer comme tu n'as jamais sué de toute ta vie grâce à un entraînement ultra intense. Au programme, on retrouve de l'entraînement intense par intervalles qui inclut des exercices cardiovasculaires, musculaires et d'agilité! Je sais que tu es déjà essoufflé rien qu'à lire ça...

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