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exercices

Y'a aucun endroit au monde qui me réconforte autant que mon lit. C'est en fait sûrement mon endroit préféré au monde. Quand j'suis pas à l'extérieur de la maison, c'est dans mon lit que j'passe le plus clair de mon temps. J'y lis, j'y dors, j'y écoute mes séries télé préfs. J'y travaille même parfois.

J'me dis : tant qu'à passer autant de temps dans mon lit, pourquoi ne pas joindre l'utile à l'agréable et m'y entraîner aussi?

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Les fesses font partie des 10 parties du corps chez l’homme que les femmes préfèrent. J’suis pas mal sûre que c’est pareil pour les hommes : y’aime bien nos fesses. Mais surtout, les filles aiment avoir de belles fesses. En tout cas, si j’me fie aux filles que je suis sur Instagram, elles veulent avoir de belles fesses… #bodygoals ?

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On dira ce que l'on veut, ceux qui suivent les Kardashian depuis quelques années savent à quel point elles font attention à leur alimentation et leur santé en général. Puisqu'elles sont centrées sur leur image, c'est évident qu'elles sont suivies par des experts et font attention à ce qu'elles font pour maintenir un rythme de vie le plus sain possible.

Même si certains de leurs choix de vie sont assez discutables, elles ne font pas seulement de mauvaises choses dans la vie. Eh oui, je viens de dire ça : il y a du positif dans les Kardashian!

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Les fesses font partie des 10 parties du corps chez l'homme que les femmes préfèrent. J'suis pas mal sûre que c'est pareil pour les hommes : y'aime bien nos fesses. Mais surtout, les filles aiment avoir de belles fesses. En tout cas, si j'me fie aux filles que je suis sur Instagram, elles veulent avoir de belles fesses... #bodygoals

Personnellement, j'aime bien mes fesses. Ben... J'aime ben mon corps au complet. Tsé, j'ai appris à m'aimer avec les années. Mais comme y'a toujours place à l'amélioration, ça m'arrive de faire des exercices pour les raffermir.

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Ce qui est souvent le plus dur de faire des activités physiques est de trouver un moment dans sa journée. Avec ces 10 exercices ci-dessous, tu n'as plus d'excuse! Ce sont tous des choses que tu peux faire dans le confort de ton foyer, au travail ou même dans un lieu public. Il te faudra un petit moment avant de faire toutes ces choses par habitude et mécanisme mais une fois que ce sera fait, tu verras rapidement une amélioration à tes capacités physique et tu n'y penseras même plus.

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