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nourriture sante

Faire de bonnes résolutions, c'est bien, mais les tenir, c'est encore mieux! Quand la nouvelle année commence, la plupart ont le goût de faire de (bons) changements dans leurs habitudes de vie et c'est ben correct. Même si on a ben le goût de perdre notre p'tit gras de ventre, de nous mettre au cardio pour pas crever à 40 ans et trois quarts et de manger santé pour éviter de pogner le cancer, ça change pas le fait qu'on veut souvent ben des affaires sans jamais les faire pour de vrai...

Pour t'aider à virer santé, autant au niveau de ton alimentation que de ta mise en forme, voici 10 adresses à Montréal qui te seront ben utiles et qui t'aideront à suivre tes résolutions pendant plus longtemps que juste deux semaines!

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La bouffe d'été, c'est une des raisons pour lesquelles j'aime cette saison. La viande grillée sur le BBQ, les crèmes glacées molles des crèmeries, les guimauves calcinées sur les feux de camp, les salades faites avec les légumes frais d'ici... Tout est meilleur quand il fait beau et chaud, la bouffe comprise! Vu que la saison appelle surtout aux abus de tout ce qui est bon (mais pas nécessairement pour nos fesses), on essaie tant bien que mal de résister une fois de temps en temps à la tentation que représente la bonne nourriture estivale.

Tu sais ce qui est aussi bon dans ta bouche que dans ton corps? Des smoothies faits à partir de fruits et de légumes frais! Tu vas même pouvoir t'en régaler sans te sentir coupable...

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