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rapides

Bin oui, je sais, l'école est recommencée depuis déjà un mois. Personnellement, je vis dans le déni depuis septembre... mais là, faut bien se dire la vérité un jour, c'est recommencé pour vrai! Ma motivation quotidienne vient souvent de la nourriture. Quand je pense que l'heure du diner/souper arrive bientôt, j'me motive à écouter encore mon cours en me disant que ma récompense en vaudra la peine! #FoodAddict

Les lunchs, c'est la vie! Je déteste acheter des plats déjà faits parce qu'ils doivent respecter beaucoup trop de critères. Ça doit être santé, végé, pis vraiiiiiiment taste parce que j'adore manger, tsé! Ça fait que j'me force bien gros pour me faire des lunchs originaux, rapides, santés pis végés parce que moi les sandwichs ordinaires, j'suis tannée! 

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J’suis pas capable d’arrêter de faire du sport. Rest day, vacances ou juste une après-midi à la plage, je ne suis pas capable de rien faire. J’ai peut-être beaucoup trop d’énergie à dépenser, je l’accorde… sauf que grâce à ça, j’ai imaginé plusieurs entrainements rapides pour me brûler le temps d’une heure ou deux.

Avec le temps, j’ai fini par découvrir ce qui était efficace pour moi. Si je veux vraiment me pousser, le temps d'entraînement ne doit pas être trop long. Selon ce que je veux travailler, j’ai des types d’entrainements plus adaptés. Pour le cardio, je fais des entrainements de vitesses. Pour les abdominaux, je travaille toujours en intervalles parce que sinon j’me décourage. Pour la muscu, j’y vais en plusieurs séries rythmées.

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Quand j'étais enfant, ma mère me surnommait le petit poisson dans l'eau parce que je passais mes journées entières d'été dans la piscine. Je ne ressortais uniquement qu'aux heures de repas. (Puis j'attendais 30 minutes pour « digérer » avant de replonger. C'était la règle.)

Il n'est donc pas étonnant qu'aujourd'hui je trippe autant sur les sports nautiques, le rafting étant l'un de mes préférés. Et j'en ai testé plusieurs ici et ailleurs. Si toi aussi tu aime ce genre d'activité boostant ton adrénaline ou si ça te tenterais de juste essayer, parce que il faut faire du rafting au moins une fois dans sa vie, voici les places les plus nice pour en faire au Québec.

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