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bien-être

Prendre soin de soi, c'est important. Alors que le self-care est une pratique qui se fait de bien des manières, peu importe son rythme de vie, les massages offrent des bienfaits avantageux pour toutes et tous. Mais ça peut être difficile de justifier cette dépense, qui coûte facilement entre 80 $ et 150 $ pour une heure, selon les massothérapeutes. On te propose donc une manière de profiter de ce soin détente à petit prix au Québec, en optant pour des cliniques-école, comme les Clinipros de l'Académie de massage scientifique.

Les services sont offerts par des finissant.e.s et sont supervisés par des professionnel.le.s qualifié.e.s, ce qui te permet d'avoir accès à des séances de massothérapie spécialisée ou d’orthothérapie à petits prix, allant de 45 $ pour une heure à 90 $ pour deux.

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Avoir une bonne nuit de sommeil est essentiel pour ta santé et ton bien-être mental. Malgré le fait que nous passions un tiers de notre vie au lit, beaucoup d'entre nous souffrent de nuits agitées. La solution pourrait bien être liée à ton matelas. Déterminer s'il est temps d'en trouver un nouveau et choisir celui qui te convient peut paraître compliqué.

C'est là qu'intervient MattressReviews.ca. Ce site canadien se distingue par ses articles, comparaisons et critiques de matelas, ciblant les options populaires auprès des dormeurs canadiens, le tout appuyé par des évaluations détaillées et des résultats de tests réalisés par des ingénieurs indépendants. Selon ces experts en matelas, voici les principaux signes qu'il est temps pour toi de rechercher un nouveau matelas.

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L'énorme projet Royalmount qui verra le jour à Montréal d'ici la prochaine année continue de dévoiler au compte-goutte les différents établissements et attractions qui en feront une destination commerciale unique en ville. Ce 10 mai 2023, on apprend l'arrivée de la nouvelle boutique Rennaï dans ce quartier urbain ultramoderne et on dirait bien que Sephora aura de la compétition.

Se décrivant comme étant un « nouveau concept de vente au détail qui s’apprête à réinventer l'expérience d'achat du secteur de la beauté et du bien-être », la succursale Rennaï de Montréal s'étalera sur une superficie de 36 000 pieds carrés. Sur place, tu pourras profiter d'un grand inventaire de produits de beauté, de services personnalisés comme des consultations avec des spécialistes en dermatologie et en nutrition, ainsi que d'une section parfumerie et d’une aire de revitalisation.

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Tu es peut-être le genre de personne qui a littéralement tout essayé afin d’améliorer l'aspect de sa peau — que ce soit en essayant des produits à 5 $ ou à plus de 100 $. Toutefois, l’épiderme de chacun.e est unique et parfois, seule une marque offrant des produits complètement personnalisables peut t’aider à traiter certaines conditions qui te sont propres.

Omy Laboratoires, une entreprise québécoise dermo-cosmétique, a pour mission d’offrir des soins de la peau adaptés à tes besoins créés par des scientifiques. Souvent récompensée, Omy n’a plus rien à prouver en termes d’expertise dans son domaine.

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Donner de son temps pour une cause a nécessairement un impact positif sur la collectivité.

Cela s'accompagne également en retour d'effets bénéfiques sur le plan physique. Par exemple, des études révèlent que 94 % des bénévoles affichent une meilleure santé mentale que les non-bénévoles.

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