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entrainement

Il est difficile de croire que tous ces gens qui ont pris la résolution de s'entraîner au gym pour la nouvelle année n'ont pas encore eu l'occasion de mettre en pratique une fois leur objectif. Avec le printemps qui arrive tranquillement, la réouverture des gyms dès ce 14 février sera forcément une activité très populaire.

Ce retour en force de la fréquentation des gyms engendre de nombreuses questions pour les adeptes d'entraînement. Combien de personnes pourront être à l'intérieur en même temps? Faut-il porter le masque lors d'un effort physique? Le passeport vaccinal est-il obligatoire? Voici ce que tu dois savoir sur les règles à suivre dans les salles d'entraînement.

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Narcity pourrait recevoir un montant de la vente si tu achètes quelque chose de cet article. Celui-ci a toutefois été créé indépendamment par l'équipe éditoriale de Narcity, que pour toi.

Si tu aimes les vêtements athlétiques de qualité et les morceaux détentes tendances tu peux profiter dès ce 26 novembre, à l'occasion du Vendredi fou, de soldes intéressants chez lululemon.

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À première vue, le chef du Nouveau Parti démocratique (NPD) a l'air d'un homme qui se tient en forme, qui va au gym et qui fait du tapis roulant plus d'une fois par semaine. Or, durant une campagne électorale, les heures d'entraînements peuvent prendre le bord et Jagmeet Singh a décidé de remédier à la situation.

Selon un gazouillis publié par le journaliste de Radio-Canada, Jean-Sébastien Cloutier, qui suit le NPD jusqu'à la fin des élections, le leader néo-démocrate a décidé de décharger lui-même son avion de campagne électorale pour « compenser son manque de temps au gym ».

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Nous sommes chanceux, parce qu'à Montréal, l'été, nous avons tout plein de festivals intéressants et des terrasses magnifiques. Le seul hic avec ça, c'est que quand tu essaies de garder la forme, c'est un peu plus difficile : la sangria et les nachos t'appellent, je sais! Si t'es comme moi, la solution que t'as trouvée, c'est de dire non à la majorité des sorties qui te sont proposées, parce que tu sais très bien comment ça va finir.

Mais si tu veux garder un équilibre, Elisabeth Barassin, entraîneuse à RX Lab et naturopate et Karim El Hlimi, entraîneur à RX Lab et propriétaire du gym Le Vestiaire, te partagent quelques conseils afin de garder la forme et de rester motiver malgré les tentations de l'été (Ben oui, c'est eux, les membres de l'équipe de l'émission bootcamp!). Grâce à ce petit guide de survie, tu pourras sortir comme bon te semble, tout en faisant des choix équilibrés.

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Si tu ne sais plus où aller pour t'entrainer à l'extérieur ou simplement profiter de la nature, j'ai LA place pour toi. Ce parc est parfait pour une petite activité de plein air sans aller trop loin. En plus, un petit roadtrip d'une heure, c'est toujours le fun; pas trop long, ni trop court! Faut juste pas y aller le vendredi soir. #traffic

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