Tu n'as qu'à appeler ta personne préférée ; vous avez tout un mois d'avril à planifier avec ces treize suggestions d'activités gratuites à Laval, Sainte-Thérèse et Saint-Eustache!
Voyage grâce à une expérience immersive de yoga dans un dôme
Coût : Gratuit - Inscription requise (les places sont limitées)
Quand : Le samedi 20 avril et le dimanche 21 avril 2024 de 10 h à 11 h
Adresse : Cour centrale de DUO Centre Laval (accès par l'entrée 2) - 1600, boul. Le Corbusier, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : Que tu sois yogi ou non, cette expérience immersive dans un dôme de huit mètres devrait t'intéresser tandis qu'elle te fera voyager sans même quitter le Centre Laval.
Le samedi, tu pourras te déconnecter du stress quotidien dans une ambiance qui t'en mettra plein les yeux puisque ça se déroule en plein cœur de la forêt amazonienne. Ta séance de yoga te transportera donc dans un décor vert des plus magiques et ton exercice se tiendra sous les chants d'oiseaux.
Si tu y participes le dimanche, c'est au bord de la mer que tu seras transporté.e le temps de ton cours de yoga. Tu peux déjà t'imaginer l'ambiance paisible et revitalisante que te procurera le son des vagues.
Cette expérience présentée par Nest Immersion, en collaboration avec Décathlon et Naturaktive, s'annonce simplement sublime.
À noter que tu dois avoir ton propre tapis de yoga, ta bouteille d'eau et ta serviette. Seules les toilettes publiques du centre commercial seront disponibles et ne seront pas réservées pour l'événement. Il est recommandé d'arriver déjà habillé.e.
Accessibilité : L'activité est réservée aux adultes.
Page Eventbrite où réserver ta place
Observe l'éclipse solaire au Cosmodôme
Coût : Gratuit - Inscription requise
Quand : Le lundi 8 avril 2024, de midi à 17 h. L'éclipse est prévue entre 14 h 15 et 16 h 30.
Adresse : Stationnement extérieur du Cosmodôme - 2150, autoroute des Laurentides, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : En ce début de mois d'avril, tu pourras assister à un phénomène céleste rare qui ne devrait se produire qu'une fois au cours de ta vie. À Laval, il sera possible d'observer une occultation de 99,9 % du soleil pendant l'éclipse solaire, et ce, sécuritairement tandis que l'événement au Cosmodôme comprend la distribution gratuite de lunettes solaires spéciales.
Des partenaires invité.e.s seront présent.e.s et des animations auront lieu, pour rendre cette expérience aussi magique qu'éducative. Fans de phénomènes astronomiques ou non, c'est à ne pas manquer.
Il est important de prendre les conditions météo en compte lors de l'événement vu qu'il n'y aura aucun accès à l'intérieur du Cosmodôme ou du Musée de la santé Armand-Frappier. La programmation est maintenue en cas de mauvais temps.
Accessibilité : Accessible aux fauteuils roulants et aux poussettes. Les animaux ne sont pas permis à l'exception des chiens d'assistance.
Page Facebook de l'événement
Découvre la spiritualité et les cristaux à ce festival
Coût : Gratuit
Quand : Le samedi 27 et dimanche 28 avril 2024, de 11 h à 18 h
Adresse : Crystal Dreams - 2100, boul. Le Corbusier, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : Que tu aies déjà une passion pour la spiritualité, ou que tu sois parmi ceux et celles que ça intrigue, tu devrais avoir de l'intérêt envers le festival de Crystal Dreams qui se déroule à la fin du mois. Ce dernier va regrouper des personnes travaillant la guérison avec l'énergie ou le son, d'autres offrant la lecture de tarot, des massothérapeutes ainsi que des oracles, des entreprises locales, des artisan.e.s et bien plus encore. Évidemment, c'est l'occasion d'en apprendre sur les cristaux et les vertus qu'on leur associe.
L'entrée est totalement gratuite, tandis que l'objectif de l'organisation est « d'amener des personnes de différents horizons, croyances, religions, ethnies et cultures à célébrer ensemble, en harmonie, la diversité des croyances spirituelles et des pratiques de bien-être. »
Page Facebook de l'événement
Offre-toi une journée « self care » en nature
Coût : Gratuit - Inscription requise
Quand : Le dimanche 21 avril 2024, de 13 h à 16 h
Adresse : Parc Saint-Édouard (bois de la Source) - 705, 18e Avenue, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : La veille de la célébration du jour de la Terre, une journée axée sur le bien-être où tu pourras reconnecter avec toi, mais aussi la nature tandis que tout se déroule dans le parc est organisée. Une panoplie d'activités entièrement gratuites et variées sont à l'agenda, comme l'entrainement FIT-Nature (exercices cardio-vasculaires et musculaires), une séance de yoga, une mini-conférence sur la gestion du stress par la connexion à la nature et une marche en forêt suivie d'une méditation au son de tambour.
Des collations santé et de la tisane seront offertes, tu n'as qu'à apporter ta tasse réutilisable.
Site Internet de CANOPÉE
Visionne un film gratuit dans un dôme immersif géant
Coût : Gratuit
Quand : Le jeudi 18 et vendredi 19 avril à 19 h, et le samedi 20 et dimanche 21 avril à 11 h 30, 13 h 30 et 15 h 30
Adresse : Cour centrale de DUO Centre Laval (accès par l'entrée 2) - 1600, boul. Le Corbusier, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : Le dôme de Nest Immersion, où se déroule le yoga immersif présenté plus haut dans cette liste, sera utilisé pour la projection sur 360 degrés du film Mondes de glace les 18,19,20 et 21 avril. Ce dernier te fera plonger dans la nature grâce à des visuels fascinants présentés par l'Office national du film du Canada et le Planétarium Rio Tinto Alcan.
« Découvrez l’harmonie entre l’humain et la glace, cette matière qui touche l’astronomie, la biologie, les sciences océaniques, l’anthropologie, la culture et l’expression artistique. Voyez de près les effets des changements climatiques, dont la fonte des calottes glaciaires », peut-on lire sur le site de DUO.
À noter que ce film de 34 minutes, présenté dans sa version originale française, a remporté plusieurs mentions au cours de la dernière année, notamment les suivants : Best Science and Education Film au Best of Earth Awards en 2023, Meilleure astronomie au Dome Under Festival à Melbourne en 2023 et le Best Science Film au Dome West Fest, à Los Angeles, en 2022.
Accessibilité : Accessible aux fauteuils roulants et aux poussettes.
Site Internet de DUO Laval
Laisse-toi impressionner par les artisans locaux au Marché du printemps
Coût : Gratuit
Quand : Le samedi 20 et dimanche 21 avril 2024, de 10 h à 16 h
Adresse : Centre Culturel et Communautaire - 120, boul. du Séminaire, Sainte-Thérèse, QC
Pourquoi tu dois y aller : Le populaire Marché du printemps de Sainte-Thérèse est de retour et c'est le rendez-vous parfait pour découvrir des artistes et produits locaux. Près de 80 exposants et exposantes seront sur place pour te présenter leurs produits artisanaux de tous types. Bijoux, poteries, savons, vêtements, accessoires en bois, peintures, macramés, produits agro-alimentaires et bien plus ne sont que des exemples de ce que tu pourras dénicher.
Que ce soit pour trouver un cadeau bien unique pour la fête des Mères qui approche à grands pas, pour t'inspirer ou pour faire du lèche-vitrine et découvrir des trésors faits à la main, ce marché vaut la visite.
Accessibilité : Accessible aux fauteuils roulants et aux poussettes.
Page Facebook de l'événement
Explore une serre tropicale et fait une petite randonnée en nature
Prix : Entrée gratuite. Stationnement gratuit pour les détenteurs et détentrices de la carte Avantages Laval.
Quand : Lundi au vendredi : 9 h 30 à 16 h 30. Samedi et dimanche : 9 h 30 à 18 h
Adresse : Centre de la nature de Laval - 901, av. du Parc, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : Un secret bien gardé à Laval est la serre tropicale, établie sur le grand terrain du Centre de la nature. Celle-ci, qui est peuplée d'oiseaux tropicaux, de plantes et de fleurs exotiques qui font voyager, ainsi que de divers poissons, est totalement gratuite. Elle permet même d'explorer une variété de plantes telles que des bananiers, des orangers de Panama, des Calliandra ineaquilatera, des figuiers, et des pamplemoussiers, sans oublier les impressionnants oiseaux du paradis géants, qui s'élèvent jusqu'à cinq mètres, parmi bien d'autres merveilles.
Pendant ta visite au Centre de la nature, tu peux aussi en profiter pour faire une marche dans les cinq kilomètres de sentiers extérieurs.
Accessibilité : Accessible aux fauteuils roulants et aux poussettes
Site Internet de la ville de Laval
Déhanche toi à un cours de cardio-latino
Coût : Gratuit
Quand : Le lundi 8 avril et lundi 22 avril 2024, à 19 h 30
Adresse : Maison du citoyen - 37, rue Turgeon, Sainte-Thérèse, QC
Pourquoi tu dois y aller : Que tu aies le rythme dans le sang ou pas du tout, ça fait toujours du bien de se laisser aller sur de la musique entraînante. Avril marque le début du mois TOUGO, une initiative visant à encourager l'activité physique à travers diverses activités gratuites ouvertes à tous, peu importe ton âge.
Les 8 et 22 avril sont des activités cardio-latino, et le nom veut tout dire : c'est un mélange entraînant de danse et d'exercice cardiovasculaire qui te fera bouger sur des rythmes latins. Une belle manière de garder la forme en s'amusant, le tout sans avoir à dépenser un sou. D'autres activités sportives ont lieu dans le cadre du mois TOUGO, que tu peux découvrir sur le site de la ville.
Accessibilité : Accessible à tous, sans restrictions d'âge ou de capacité physique.
Site Internet de la ville de Sainte-Thérèse
Visite un musée gratuitement
Prix : Gratuit - Inscription requise dans certains cas
Quand : Le dimanche 7 avril 2024
Adresse : Neuf adresses à Laval, dans les Laurentides ou Lanaudière. Treize options à Montréal.
Pourquoi tu dois y aller : Le gouvernement du Québec encourage la visite des musées et l'éveil culturel en offrant l'entrée gratuite tous les premiers dimanches de chaque mois.
À Laval et dans les environs, le Musée Armand-Frappier (Laval), le Cosmodôme (Laval), le Musée d'art contemporain des Laurentides (Saint-Jérôme) et le Centre d'interprétation de l'eau (Laval) sont particulièrement intéressants.
Accessibilité : À vérifier selon le choix du musée. Bonne accessibilité de manière générale.
Site Internet du gouvernement du Québec
Découvre une expérience immersive qui te transporte dans l'espace
Prix : Gratuit - Inscription requise
Quand : Le dimanche 7 avril 2024
Adresse : Cosmodôme - 2150, autoroute des Laurentides, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : Le Cosmodôme fait partie de l'initiative gouvernementale rendant les institutions muséales gratuites. Ainsi, le dimanche 7 avril, tu pourrais assister à différentes missions des plus captivantes sans dépenser un rond.
La mission virtuelle Rêve Impossible te fera revivre ce qui a mené à l'envoi du premier homme sur la lune avec un parcours d'environ une heure qui peut être fait en français ou en anglais. Celle de La planète rouge, pour sa part, te plongera dans une aventure qui te transporte sur Mars.
Accessibilité : Accessible aux fauteuils roulants et aux poussettes
Site Internet du Cosmodôme
Médite en plein air et connecte avec la nature
Coût : Gratuit - Inscription requise
Quand : Le samedi 27 avril 2024 de 14 h à 15 h 15
Adresse : Parc du mont Saint-Eustache - 360, rue Boileau, Saint-Eustache, QC
Pourquoi tu dois y aller : Le temps plus chaud est à nos portes et tu auras l'occasion de vivre une expérience de méditation en nature pour explorer la pleine conscience. Tout ce que tu as à préparer, ce sont des vêtements confortables, une bouteille d'eau ainsi qu’un tapis d'exercice et tu seras prêt.e pour ce moment qui vise à te faire vivre un instant en harmonie avec l'environnement.
Si tu habites Saint-Eustache, tu peux déjà t'inscrire et réserver ta place. Les non-résident.e.s peuvent réserver leur accès à compter du 1er avril.
Accessibilité : L'événement est réservé aux personnes de plus de 16 ans.
Site Internet de la ville de Saint-Eustache
Profite de deux vernissages
Coût : Gratuit
Quand : Vernissage le dimanche 28 avril 2024, de 14 h à 17 h (Expositions présentées du 28 avril au 14 juillet 2024)
Adresse : Maison des arts de Laval - 1395, boul. de la Concorde O., Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : Bien que la journée des musées soit le 7 avril, et qu'il y ait des entrées gratuites tout le mois, ce sont deux vernissages qui ont lieu le dimanche 28 avril à la Maison des Arts de Laval pour lancer les expositions de l'art de Libby Hague et de Julie Picard.
Cette première présente Tout à la fois, qui reflète la complexité du monde à travers des sculptures, des estampes et des récits.
Julie Picard, dans Les lignes de contours, t'offre pour sa part une vision du papier comme matière vivante et éphémère. Ses œuvres, tracées à partir de la silhouette de sa fille, évoquent des paysages montagneux et des strates géologiques, permettant une méditation sur l'éphémérité de tout ce qui englobe notre époque.
Ce week-end de vernissage constitue une occasion parfaite pour s'immerger dans la beauté de l'art sans dépenser.
Accessibilité : Accessible aux fauteuils roulants et aux poussettes
Site Internet de la Maison des arts de Laval
*Photo à titre indicatif d'une autre oeuvre de Julie Picard
Patine sur la glace de la Place Bell
Coût : Gratuit avec la carte Avantages Laval (gratuite aux résident.e.s lavallois.e.s) - Il est important de noter que les non-résident.e.s de Laval doivent payer 6,25 $ par adulte et 5,25 $ par enfant pour l'accès.
Quand : Plusieurs plages horaires
Adresse : Place Bell - 1950, rue Claude-Gagné, Laval
Pourquoi tu dois y aller : La saison des patinoires extérieures a été difficile avec les changements météo, mais heureusement, la glace intérieure est toujours belle! Question de te sentir comme un joueur du Rocket de Laval, ou même comme une princesse de Disney sur glace, tu peux aller patiner sur l'immense glace de la Place Bell. L'horaire varie, étant parfois de jour et d'autre de soir, alors tu devrais trouver quelque chose qui comble tes disponibilités.
L'accès est complètement gratuit à ceux et celles qui ont la carte Avantages Laval.
Si tu ne possèdes pas de patins, tu peux en louer pour 6 $, ainsi qu'un casque pour 5 $.
Site Internet de la Place Bell
