Voici donc sept choses à faire gratuitement et dont tu peux bénéficier à Laval, au moment de publier ces lignes.
Une séance pour te recentrer et t'activer
Promotion : Un essai gratuit chez Fitness Yoga Club
Adresse : Carrefour Multisports, 3095, autoroute Jean-Noël-Lavoie, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : Comment être zen, mais aussi énergisé.e? En pratiquant le yoga fitness à cet endroit! Si tu n’as jamais fait l'expérience de ce type de cours, tu pourrais profiter d’un essai gratuit dans leur studio. Tu dois communiquer avec le centre et leur indiquer que tu souhaites faire ton essai gratuit, puis de réserver à l'avance. N'oublie pas d'apporter ta bouteille d'eau, mais aussi, ton tapis.
Site Internet de Fitness Yoga Club
Visiter un musée gratuitement
Prix : Gratuit - Inscription requise dans certains cas
Quand : Tous les premiers dimanches de chaque mois
Adresses : Trois emplacements à Laval
Pourquoi tu dois y aller : Le gouvernement du Québec encourage la visite des musées et l'éveil culturel en offrant l'entrée gratuite tous les premiers dimanches de chaque mois. À Laval, tu peux en profiter au Cosmodôme, au Musée Armand-Frappier, ou encore au Centre d'interprétation de l'eau.
Site Internet du gouvernement du Québec
Réveille le ou la ninja en toi
Promotion : Essai gratuit pour un cours de Kong Fu
Adresse : 3671, boulevard Saint-Martin O, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : Si les films de ninja t'ont inspiré.e lorsque tu étais enfant, c'est maintenant ta chance d'incarner (ou du moins, d'essayer!) cette discipline. Si tu n'as jamais osé faire du Kong Fu, profite d'un essi gratuit en centre Kung Fu Laval. Tu dois t'inscrire sur leur site Internet, puis l'équipe te dirigera vers le cours qui sera le plus adapté pour toi. Les enfants (à partir de 4 ans) aussi peuvent participer, puisque les groupes sont divisés selon l'âge et l'expérience de la clientèle. Il est important de noter que les cours sont de 17 h 15 à 20 h 30 la semaine et de 9 h à midi le samedi et de 10 h à 11 h15 le dimanche.
Site Internet pour t'inscrire
Faire le plein d'arts visuels
Promotion : Expositions gratuites
Adresse : Maison des arts de Laval, 1395, boulevard de la Concorde Ouest, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : La galerie de la Salle Alfred-Pellan, qui présente des expositions d’art contemporain et actuel, a remporté des prix nationaux soulignant la qualité de ses expositions. Jusqu'au 10 novembre 2024, tu peux contempler celle intitulée « L'éternité, si possible », mettant en lumière le travail de plusieurs artistes autour du thème des menaces (crises climatiques, guerres, etc) qui « se multiplient et persistent, s’entremêlant ».
Site Internet de la Maison des arts de Laval
Du sport en solo ou en groupe
Promotion : Réserve ta place chez Econofitness pour une séance de sport de groupe ou en individuel et profite de leurs chaises de massage. Le tout, gratuitement
Adresse : Plusieurs adresses à Laval
Pourquoi tu dois y aller : La rentrée scolaire rime souvent avec la reprise de saines habitudes de vie. Plutôt que de t'inscrire à la même place où tu vas habituellement, pourquoi ne pas profiter de cette offre gratuite pour tenter l'expérience de quelque chose de nouveau. Chez Éconofitness, tu peux t'entraîner en solo, essayer les cours de groupe et même, te faire masser sur chaise ou sur un lit de massage. Pour t'inscrire, tu dois te rendre sur leur site Internet, fournir tes coordonnées et choisir le gym près de chez toi.
Site Internet pour réserver ton essai gratuit
Pour apprendre à te défendre
Promotion : Essai gratuit d'un cours d'auto-défense chez Studios Unis
Adresse : 4610, boul. Arthur-Sauvé, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : « Nous formons des athlètes de haut niveau, mais surtout de bonnes personnes! » À lui seul, le slogan vaut la peine qu'on s'y intéresse. Ce centre d'auto-défense offre plusieurs cours (boxe et karaté) pour apprendre aux élèves à savoir comment réagir, si un jour leur sécurité était mise en danger. Studios Unis a des gyms un peu partout au Québec, dont un à Laval-Ouest. Tu peux donc communiquer avec l'équipe pour demander ton essai gratuit.
Tu peux leur écrire via Facebook
Pour une bonne dose de dépassement de soi
Promotion : Fais l'essai gratuit du cours qui te tente au centre d'entraînement fonctionnel, le Gym L'Atelier
Adresse : 2029, boul. Industriel, Laval, QC
Pourquoi tu dois y aller : Les cours sont offerts de 6 h le matin jusqu'à 19 h le soir. Il n'y a donc pas de raison de ne pas pouvoir s'y rendre. En plus, l'entraînement fonctionnel a pour but d'augmenter ta mobilité, ta flexibilité et ta force en reproduisant des mouvements qui ressemblent à ceux du quotidien. Le centre permet de réserver ta place gratuite directement par téléphone.
Site Internet pour s'inscrire
