Tu penses poser tes valises dans la capitale nationale, mais tu te demandes si ton portefeuille va suivre? Entre le loyer, l’épicerie et les dépenses du quotidien, le coût de la vie peut rapidement grimper. Pour avoir une meilleure idée de combien ça coûte, vivre à Québec, on a sorti la calculatrice afin d’établir un budget réaliste.
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À partir des données les plus récentes disponibles, on a estimé combien une personne doit prévoir chaque mois pour habiter seule à Québec tout en conservant une certaine marge de manœuvre financière.
Pour ce calcul, on imagine une personne vivant en solo, sans colocataire ni voiture. Le budget comprend les dépenses essentielles, comme le logement, l’épicerie, l’internet et le transport collectif, auxquelles s’ajoute une somme pour les sorties, les petits plaisirs et les dépenses imprévues.
Loyer - 1 232 $/mois
Selon les plus récentes données diffusées par la Ville de Québec, à partir des chiffres de la Société canadienne d’hypothèques et de logement (SCHL), le loyer moyen dans l’agglomération s’élevait à 1 232 $ par mois en 2025, toutes tailles de logement confondues.
Voici à quoi ça ressemble par arrondissement :
- Haute-Ville : 1 332 $
- Basse-Ville : 1 139 $
- Sainte-Foy-Sillery : 1 262 $
- Les Rivières : 1 398 $
- Beauport : 1 195 $
- Charlesbourg : 1 032 $
- Haute-Saint-Charles : 1 115 $
- Val-Bélair-L'Ancienne-Lorette : 1 137 $
- Saint-Augustin-Cap-Rouge : 1 512 $
Forfait cellulaire - 44,50 $
Au Québec comme ailleurs au Canada, avoir un forfait cellulaire peut rapidement coûter cher, surtout lorsqu’on compare les prix à ceux proposés en Europe.
Selon les données du site Web Numbeo, alimentées par les contributions volontaires des internautes, un forfait auprès d’un grand fournisseur avec une quantité généreuse de données coûte en moyenne autour de 44,50 $ par mois.
Il existe toutefois des options plus économiques. Des compagnies comme Fizz et Koodo proposent des forfaits à différents prix selon tes besoins. Même sans nom, la marque maison de Loblaw, s’est lancée dans le marché avec ses propres forfaits, maintenant offerts dans les magasins Maxi du Québec.
Internet résidentiel - 62 $
Selon Numbeo, une connexion Internet résidentielle de 60 Mbps revient en moyenne à 62 piastres par mois.
Cette vitesse est généralement suffisante pour les activités du quotidien, que ce soit écouter du contenu en continu, consulter le Web ou faire défiler tes réseaux sociaux pendant un peu trop longtemps.
Transport en commun - 102,50 $
Depuis le 1er juillet, le Réseau de transport de la Capitale (RTC) a augmenté ses tarifs d’environ 3 % en moyenne.
Pour te déplacer en transport collectif à Québec, la barre symbolique des 100 $ par mois est désormais franchie. La passe mensuelle coûte maintenant 102,50 $, comparativement à 99,50 $ pour la saison 2025-2026.
Services de base - 140 $
Au Québec, l’électricité demeure particulièrement abordable comparativement à plusieurs grandes villes nord-américaines. Selon la plus récente comparaison d’Hydro-Québec, une consommation équivalente coûte près du double à Toronto et un peu plus de sept fois plus cher à New York.
De son côté, la plateforme Numbeo estime qu’un budget mensuel d’environ 140 $ permet de couvrir le chauffage, la climatisation, l’électricité et les autres services connexes.
Épicerie - 382 $/mois
Les plus récentes données de Statistique Canada, qui datent de juin 2026, donnent un aperçu du prix de détail de plusieurs aliments et produits du quotidien. Voici une liste d'épicerie :
- Bœuf haché (par kilogramme) : 16,61 $
- Poitrines de poulet (par kilogramme) : 14,63 $
- Bacon (500 g) : 6,67 $
- Lait (2 L) : 5,50 $
- Beurre (454 g) : 5,94 $
- Fromage en bloc (500 g) : 7,03 $
- Yogourt (500 g) : 3,86 $
- Œufs (1 douzaine) : 4,88 $
- Pommes (par kilogramme) : 6,33 $
- Oranges (par kilogramme) : 4,73 $
- Bananes (par kilogramme) : 1,87 $
- Pommes de terre (4,54 kg) : 5,54 $
- Tomates (par kilogramme) : 5,03 $
- Carottes (1,36 kg) : 4,87 $
- Oignons (par kilogramme) : 5,44 $
- Céleri (unité) : 3,78 $
- Brocoli (unité) : 2,80 $
- Pain blanc (675 g) : 3,61 $
- Biscuits et biscuits sucrés (300 g) : 3,47 $
- Pâtes sèches ou fraîches (500 g) : 3,39 $
- Riz blanc (2 kg) : 9,46 $
- Céréales (400 g) : 4,20 $
- Farine de blé (2,5 kg) : 5,32 $
- Sucre blanc (2 kg) : 2,87 $
- Café torréfié ou moulu (340 g) : 9,35 $
- Ketchup (1 L) : 4,62 $
- Beurre d'arachide (1 kg) : 6,12 $
- Mayonnaise (890 ml) : 6,27 $
- Tofu (350 g) : 2,92 $
- Houmous (227 g) : 3,74 $
- Déodorant (85 g) : 8,17 $
- Dentifrice (100 ml) : 4,58 $
- Shampooing (400 ml) : 7,36 $
Sorties au cinéma - 30 $
Si tu veux aller voir le film dont tout le monde parle au cinéma, compte environ 15 $ pour ton billet. Avec deux sorties par mois, ton budget grimpe donc à près de 30 $.
Et ce montant n’inclut même pas le passage au comptoir à collations : maïs éclaté, boisson gazeuse et friandises peuvent facilement faire gonfler la facture.
Sorties au resto - 200 $
Même avec un frigo bien garni, une sortie au restaurant peut facilement se glisser dans ton budget. À Québec, les bonnes adresses ne manquent pas, que tu cherches une option abordable ou un repas un peu plus élaboré.
D’après Numbeo, il faut compter en moyenne 25 $ pour un repas dans un restaurant bon marché, taxes et pourboire inclus. Avec deux sorties par semaine, ça représente environ 200 $ par mois.
Pour faire la fête - 180 $
Prévoir un peu d’argent pour profiter de la vie, ça compte aussi. Un verre après le boulot, une sortie entre ami.e.s ou une soirée en ville peuvent vite s’ajouter aux dépenses du mois.
Par exemple, si tu dépenses 5 $ pour un café, 15 $ pour deux bières et environ 40 $ pour rentrer en taxi, deux fois par mois, il faut prévoir autour de 120 $ par mois.
Ajoute à ça une bouteille de vin à 15 $ chaque semaine pour un souper chez des proches, et ton budget sorties grimpe d’environ 60 $.
Gym - 52 $
Si tu es du genre à passer quelques heures par semaine au gym, attends-toi à débourser environ 52 $ par mois pour un abonnement à une salle de sport, selon Numbeo.
Pour vivre seul à Québec en 2026 tout en gardant une certaine marge de manœuvre, il faudrait donc disposer d’un budget mensuel d’environ 2 425 $. On approche ainsi du cap des 2 500 $, et demeure plus abordable que Montréal, Toronto ou Vancouver.
À noter que ce budget ne tient pas compte de toutes les dépenses qui peuvent s’ajouter au quotidien. Assurances habitation, frais de garde, essence, assurance automobile ou autres imprévus peuvent facilement faire gonfler la facture mensuelle. Bref, le total peut grimper assez vite.
L’Institut de recherche et d’informations socioéconomiques (IRIS) soutient, dans son rapport 2026 sur le revenu viable, qu'une personne vivant seule devait gagner 37 540 $ par année pour ne pas vivre dans la pauvreté, soit 3 128 $ par mois.
