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FR - Choses à faire

6 activités pour te mettre en forme en 2021 à Montréal et environs qui ne sont pas le gym

Mets ça sur ta « bucket list » du déconfinement.

Bien que de s'entraîner dans un gym soit très efficace pour être actif et en santé, ce n'est pas le seul moyen qui existe pour se mettre en forme. Plusieurs activités physiques originales, exigeantes et ludiques méritent d'être découvertes pour l'arrivée du printemps. 

Il est possible de s'entraîner très fort, brûler ton énergie et de muscler son corps en faisant des sports auxquels on ne pense pas toujours. 

La sélection de l'éditeur : Voici ce que tu pourrais déduire de tes impôts cette année au Canada

Tandis que certaines activités se pratiquent à l'intérieur, tu pourras profiter de l'arrivée du temps plus clément pour en pratiquer quelques-unes à l'extérieur. 

Voici six activités outre le gym pour te remettre en forme ce printemps. 

Pound

Coût : Différents forfaits à partir de 65 $

Adresse : 740, rue Pontbriand, Repentigny, QC

Pourquoi tu dois y aller : Le pound est un entraînement à la fois musculaire et cardiovasculaire qui se pratique avec des Ripstix que l'on fait bouger sur le rythme de la musique. Lunges, squats et beaucoup de sueur au rendez-vous!

Plusieurs gyms offrent ce cours.

Vélo de montagne

Coût : 17,50 $ par jour pour le laisser-passer aux sentier, incluant le stationnement

Adresse : 1600, chemin d'Oka, Oka, QC

Pourquoi tu dois y aller : Le vélo de montagne est beaucoup plus exigeant qu'une randonnée en ville. Tu monteras et descendras de nombreuses côtes.

Une activité pour ceux qui n'ont pas froid aux yeux, pour laquelle tu seras recompensé avec une vue incroyable.

Cardio sur trampoline

Coût : 10 cours sur 3 mois pour 175 $

Adresse : 5309-531, montée St-Hubert, St-Hubert, Qc

Pourquoi tu dois y aller : Plusieurs endroits offrent ce style d'entraînement plaisant et efficace.

Cette activité est à haute intensité et te permettra de brûler des centaines de calories par séance en ayant un plaisir unique.

Pole dancing fitness

Coût : Plusieurs forfaits à partir de 100 $

Adresse : 176, rue Jean-Talon est, Montréal, QC

Pourquoi tu dois y aller : Contrairement à tous les préjugés qui subsistent, le pole dancing fitness est un sport très exigeant qui nécessite une grande force musculaire.

Il n'est jamais trop tard pour commencer, même si tu manques de souplesse!

Kangoo Jumps 

Coût : Abonnements à partir de 17 $ par semaine

Adresse : 100, avenue Delson, Delson, QC

Pourquoi tu dois y aller : Ce genre d'activité est vraiment pour tous, même ceux qui ont des douleurs à certaines articulations.

Le kangoo jump permet de tonifier et muscler le corps tout en ayant beaucoup de plaisir (et quelques fous rires).

Yoga aérien

Coût : 195 $ pour 10 séances

Adresse : 2452, rue Fullum, Montréal, QC

Pourquoi tu dois y aller : Une pratique alliant cirque et yoga qui relâchera les tensions dans ton corps, tout en permettant un meilleur gainage et travail de renforcement musculaire surtout au niveau abdominal.

Si tu aimes le yoga et que tu veux y ajouter une petite twist, c'est ce qu'il te faut.

Les recommandations présentées dans les listes « Meilleur de » sont celles de l’auteur de l’article. Les entreprises ou personnes mentionnées n’ont pas payé pour apparaître dans le classement, qui est présenté en ordre aléatoire.

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