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Le printemps a quelque chose de magique qui nous remplit de joie à tous les coups. Entre les jours qui s'allongent, les températures plus chaudes, le parfum des fleurs fraîches et le chant des oiseaux qui reviennent après un long hiver, il s'agit vraiment d'une saison à part.

Si le beau temps est une raison suffisante pour sortir explorer les espaces verts, il est vrai que les bienfaits de la nature dépassent le sentiment de bien-être immédiat qu'on ressent lorsqu'on y est.

Trouver son équilibre face à la pression de la vie moderne est un véritable défi, c'est pourquoi Mazda a consulté Nicole Porter, coach spécialisée dans la gestion du stress et l'éducation au bien-être. Selon Mme Porter, le contact avec la nature réduit le niveau de stress, renforce l'immunité, améliore la vue, la concentration, la productivité et le sommeil.

« On entend moins les dings, bips et sonneries de nos appareils... Nos nerfs, notre système nerveux et notre cerveau sont moins malmenés lorsque nous nous connectons à la nature », a-t-elle expliqué à Narcity.

« Être dans la nature, c'est comme mettre le pied sur le frein... et quand il s'agit de notre santé, notre corps compte sur nous pour ralentir la cadence plus souvent », dit-elle.

Il ne s'agit pas que d'un sentiment. Un sondage réalisé en 2021 à la demande de Mazda a révélé que 65% des Canadien.nes affirment que la nature a un impact tout aussi important sur leur santé mentale que sur leur santé physique.

Dans un monde où nous sommes constamment en train de consulter des applications et, plus que jamais, les nouvelles, il ne fait aucun doute que nous gagnerions à nous ressourcer au grand air.

Tu as un emploi du temps chargé? Le froid des derniers jours t'a découragé ou tu manques tout simplement de motivation? Sache que passer du temps dans la nature est beaucoup plus simple que tu ne le penses.

Imagine-toi en train de conduire sur une route dégagée, en chemin vers la destination naturelle de tes rêves. Pour concrétiser cette vision, voici neuf escapades pour le week-end près de Montréal qui sont idéales pour s'évader.

Mont Saint-Bruno (Trajet : 40 minutes)

Adresse : 330, rang des Vingt Cinq E., Saint-Bruno-de-Montarville, QC

Pourquoi tu dois y aller : Le Mont Saint-Bruno n'est qu'à quelques kilomètres de Montréal. Le trajet en automobile est donc assez court pour te rendre au milieu des paysages idylliques et des eaux tranquilles de ce parc national.

Que tu loues un canoë ou que tu apportes le tien, pagayer sur les eaux du lac des Bouleaux te permettra de te rafraîchir instantanément.

Si tu préfères la marche, tu pourras emprunter les 27 kilomètres de sentiers qui encerclent les cinq lacs de la région. On y trouve notamment plus de 200 espèces d'oiseaux. Alors, n'oublie pas d'apporter tes jumelles (et ton appareil photo)!

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Eastman (Trajet : 1 h 15 minutes)

Adresse : 407, rue Principale, Eastman, QC

Pourquoi tu dois y aller : Dans les Cantons-de-l'Est du Québec (aussi connu sous le nom d'Eastern Townships), tu auras l'impression de te retrouver dans un épisode de Gilmore Girls. En plus de son ambiance de petite ville pittoresque, la région offre de nombreuses zones naturelles à découvrir. Fais du vélo ou promène-toi le long d'un des nombreux sentiers de la région, dont le fameux sentier Louise Portal, ou pique une tête dans le lac d'Argent tout proche.

Pour les plus téméraires, un parcours suspendu dans les arbres enjambe les rives du lac Mégantic. De quoi faire le plein d'adrénaline!

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Mont-Orford (Trajet : 1 h 30 minutes)

Adresse : 4380, chemin du Parc, Orford, QC

Pourquoi tu dois y aller : À moins d'une heure et demie de Montréal, le Mont-Orford a de quoi plaire. Avec ses cinq belvédères, tu seras ébloui.e par les vues panoramiques sur les chaînes de montagnes imposantes et la verdure luxuriante qui s'étendent à perte de vue.

Ensuite, installe-toi confortablement dans ta voiture avec un sac de pop-corn au Ciné-Parc Orford pour ajouter une touche de nature à ton expérience cinématographique.

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Lac Morency (Trajet : 1 h 30 minutes)

Adresse : 42, rue de la Chaumine, Saint-Hippolyte, QC

Pourquoi tu dois y aller : Que ce soit pour une excursion d'une journée ou une aventure de fin de semaine, le lac Morency est une destination prisée par les amateur.rices de sports de plein air et de nature. En fait, tu risques de l'ajouter à ta liste d'escapades préférées pour y revenir de nombreuses fois. Il y a tellement de choses à faire qu'on ne s'ennuie jamais!

Des sports nautiques tels que le wakeboard et le rafting en eaux vives au vélo et à la randonnée, le lac Morency est un lieu incontournable pour celleux qui souhaitent allier les sensations fortes à la détente.

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Les Piémont des Appalaches (Trajet : 2 heures)

Adresse : 25, rue Saint Jacques E, Princeville, QC

Pourquoi tu dois y aller : Plus communément appelée Piémont, cette destination montagneuse est entourée de chaînes de montagnes spectaculaires qui raviront tous les amoureux.ses de la nature.

Pour profiter pleinement de cette région magnifique, assure-toi de la découvrir d'abord en voiture, car les 240 kilomètres de contreforts vallonnés offrent des points de vue à couper le souffle.

Une fois que tu seras stationné.e, tu pourras emprunter un des sentiers de randonnée accessibles à tous les niveaux. N'oublie pas ton maillot de bain, car les chutes d'eau et les rivières entrecoupent la plupart des sentiers, offrant ainsi des lieux parfaits pour pique-niquer les pieds dans l'eau.

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Lac Pink (Trajet : 2 h 30 minutes)

Adresse : 33, chemin Scott, Old Chelsea, QC

Pourquoi tu dois y aller : Situé dans le parc de la Gatineau, à moins de 3 heures de route de Montréal, le lac Pink est réputé pour ses eaux turquoises. Doté d'un sentier circulaire de 2,3 kilomètres et d'un belvédère, le lac porte le nom de la famille Pink qui s'est installée dans la région en 1826.

Ce sont les algues microscopiques qui tapissent le fond du lac qui lui donnent cette couleur si particulière. Mais nul besoin d'être féru.e d'histoire ou de science pour profiter de sa beauté naturelle.

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Lac Memphrémagog (Trajet : 1 h 20 minutes)

Adresse : 455, rue MacDonald, Magog, QC

Pourquoi tu dois y aller : Autre lieu incontournable des Cantons-de-l'Est, le lac Memphrémagog s'étend sur une superficie de 100 kilomètres carrés, traversant à la fois le Québec et le Vermont.

Que ce soit pour la voile, la planche à pagaie ou la pêche, rien ne procure autant de calme et de tranquillité qu'une journée sur l'eau. Si tu n'es pas prêt.e à rentrer chez toi, le lac Memphrémagog offre de nombreuses possibilités d'hébergement, telles que des cabanes nichées dans les bois ainsi que de charmantes maisons ressemblant à celles des Hobbits.

De plus, la région est entourée de chaînes de montagnes, qui offrent des panoramas magnifiques à contempler et à photographier.

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Réserve naturelle des Montagnes-Vertes (Trajet : 1 h 45 minutes)

Adresse : Mansonville, QC

Pourquoi tu dois y aller : À seulement une 1 h 45 de route de Montréal, la réserve naturelle des Montagnes-Vertes est un véritable bijou à découvrir. Il s'agit en fait de la plus grande réserve privée du Québec, dont l'aire de conservation s'étend également jusqu'à certaines parties des États-Unis.

Avec 20 espèces de plantes protégées et toutes sortes d'animaux sauvages, du faucon pèlerin à l'élan, tu ne seras jamais plus proche de la nature qu'ici.

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Lac Pohénégamook (Trajet : 4 h 45 minutes)

Adresse : 1309, rue Principale, Pohénégamook, QC

Pourquoi tu dois y aller : Le lac Pohénégamook est idéal pour une escapade d'un week-end (ou même d'une semaine). En fait, le chemin fait partie intégrante du voyage.Tu pourras te mettre dans l'ambiance en écoutant une playlist de chansons relaxantes, durant les cinq heures de route depuis Montréal.

Là-bas, tu trouveras un petit paradis avec une piste cyclable qui fait le tour du lac, un chemin de forêt et même une plage. Tu ne voudras plus partir.

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Qui aurait imaginé qu'il existait autant de lieux naturels à couper le souffle à seulement quelques kilomètres de la ville? Le seul fait de savoir qu'un week-end de calme et de bien-être est à portée de main permet déjà de se sentir un peu plus apaisé.e.

La prochaine fois que tu te sentiras fatigué.e et que tu auras besoin d'un peu de temps pour toi, monte dans ta voiture et prends le volant pour l'une de ces fantastiques destinations.

Si tu souhaites découvrir comment profiter de la nature avec Mazda, tu peux consulter leur site Web ou les suivre sur Instagram et YouTube.

Pour d'autres histoires de la série Amoureux de la nature, consulte le hub Mazda ici.

Cet article traduit de l'anglais a initialement été publié sur Narcity Canada.

À noter que l'écriture inclusive est utilisée pour la rédaction de nos articles. Pour en apprendre plus sur le sujet, tu peux consulter la page de l'OFLQ.