En moyenne, 14 % des Canadien.ne.s (plus de 5 millions) sont touché.e.s par la migraine. Dans les cas les plus extrêmes, 1 à 2%, celleux atteint.e.s de migraine chroniques peuvent subir des symptômes de migraine 15 jours ou plus par mois.
Même si cette condition invalidante touche les femmes de façon prédominante (15 % à 18 %), elle affecte également un nombre appréciable d'hommes à travers le pays (6 % à 8 %). La migraine est particulièrement incapacitante chez les individus âgés de 35 à 45 ans, ceci dit, elle peut aussi survenir chez les plus jeunes.
Malgré la prévalence de cette condition et les effets débilitants qu'elle peut avoir, la stigmatisation et le manque de sensibilisation restent des obstacles lorsqu'il est question d'obtenir de l'aide.
Femme souriant en regardant un homme.Marcus Aurelius | Pexels
Cette année, afin de souligner le Mois de la sensibilisation à la migraine, Pfizer Canada s'associe à Migraine Québec afin de demander aux Québécois.e.s d’activer leur alerte « hors du bureau » pendant quatre heures, soit la durée minimale d'une crise de migraine moyenne, afin de sensibiliser leurs pairs aux impacts de la migraine et de contribuer à déstigmatiser la maladie en milieux de travail.
C'est une des nombreuses initiatives de la part de Migraine Québec dans ses efforts pour déstigmatiser cette maladie, spécialement dans le milieu de travail.
Qu'est-ce que la migraine?
La migraine est une maladie physique d'origine neurologique complexe qui est souvent mal diagnostiquée (ou même pas du tout) et qui cause fréquemment des périodes d'invalidité.
Une femme en blazer marron assise sur une chaise.Marcus Aurelius | Pexels
Le terme « migraine » est souvent employé à tort pour désigner un terrible mal de tête alors qu'il ne s'agit que de l'un des nombreux symptômes liés à cette maladie. Bien que cette condition se présente de façon différente pour chaque personne, les symptômes les plus courants de la migraine comprennent des douleurs à la tête, des vertiges, une sensibilité à la lumière et au son, des nausées ainsi que des vomissements.
Dans l'ensemble, la qualité de vie des personnes vivant avec la migraine se voit considérablement affectée. Bien qu'il n'existe actuellement pas de remède permanent contre cette condition, son impact néfaste peut être contrôlé à l'aide d'un diagnostic juste, de soins de soutien et de médicaments.
La stigmatisation de la migraine au travail
Un article publié par Statistiques Canada cite la migraine comme étant la huitième cause la plus importante d’années de vie en santé perdues à travers le monde. Sans compter que cette maladie atteint le sommet de sa prévalence chez les personnes âgées de 30 à 40 ans, affectant les travailleur.euse.s à un moment crucial de leur carrière.
Sur 100 employé.e.s, un quart vivent des crises de migraine, mais seulement 12 ont reçu un diagnostic officiel d'un médecin.
Malgré l'impact concret et répandu de cette condition, les idées fausses continuent de définir la perception de plusieurs sur la migraine. Par conséquent, la gravité de l'expérience est souvent sous-estimée, même par celleux qui vivent avec cette maladie au quotidien.
Un homme qui travaille depuis chez lui.Tima Miroshnichenko | Pexels
D'après Migraine Canada, 36 % des personnes vivant avec la migraine manquent de 4 à 16 jours de travail par année et 25 % indiquent être en condition d'invalidité. En effet, la migraine compte parmi les cinq maladies chroniques les plus associées à des jours de travail manqués pour des raisons de santé.
Selon une étude effectuée auprès de 28 000 employé.e.s canadien.ne.s pour quantifier les effets de 16 troubles de santé, la migraine constitue aussi la troisième perte de profit la plus importante due aux absences liées à ces maladies. La migraine est donc plus coûteuse que l'asthme, le diabète, le cancer ou l'arthrite.
« La migraine est sous-diagnostiquée et donc souvent stigmatisée en milieu professionnel. Les patients continuent souvent à travailler malgré la présence de symptômes sévères », affirme la Dre Heather Pim, professeure adjointe de neurologie à l’Université de Montréal, directrice de la clinique des céphalées du Centre hospitalier de l’Université de Montréal et présidente de Migraine Québec. « Il n’existe pas de traitement curatif contre la migraine, mais elle peut être prise en charge de façon efficace. Je crois qu’en augmentant la sensibilisation à la migraine et l’éducation sur la maladie grâce à cette campagne, on peut améliorer le bien-être en milieu de travail et, par le fait même, la santé des patients. »
En demandant aux Québécois.e.s d'activer leurs alertes d'absence du bureau pendant quatre heures en juin, Migraine Québec veut inciter la communauté à montrer son soutien à ses collègues et à réduire les tabous liés aux absences causées par la migraine.
Cet acte de solidarité contribue à la sensibilisation au sujet de la migraine (quatre heures est la durée minimale d'une crise de migraine moyenne) et encourage le partage d'informations pour améliorer la compréhension ainsi que le soutien disponible sur le lieu de travail.
Quelle est la mission de Migraine Québec?
Migraine Québec est un organisme de bienfaisance reconnu à l'échelle nationale dont le but est de soutenir les Québécois.e.s qui vivent avec la migraine et de bâtir un avenir dans lequel toutes les personnes atteintes de cette maladie auront accès aux ressources dont elles ont besoin.
C'est grâce aux efforts d'une communauté de bénévoles dédié.e.s que Migraine Québec peut défendre les intérêts des personnes atteintes de migraine partout dans le pays. Pour améliorer la qualité de vie de ces dernier.e.s, la sensibilisation, le partage d'information et la recherche sont des démarches essentielles.
Femme portant un chemisier à carreaux rouge et noir utilisant un MacBook.Christina Morillo | Pexels
La migraine touche un milliard de personnes dans le monde. Bien que la science évolue, il reste encore des progrès à faire dans des contextes sociaux tels que le lieu de travail.
Grâce à ce partenariat, Pfizer Canada espère améliorer la compréhension du public face à cette maladie et réduire les préjugés liés à la nécessité de s'absenter du travail en cas de crise de migraine.
Afin de contribuer à la cause et de sensibiliser tes proches à la migraine en juin, active ton alerte d'absence du bureau pendant quatre heures, aussi souvent que possible. Avec ce geste symbolique tu peux soutenir tes collègues qui vivent avec cette maladie et créer un milieu de travail plus positif, exempt de préjugés.
Pour en savoir plus au sujet de la migraine, visite le site Web de Migraine Québec ou suis leur compte Facebook, Instagram, X ou YouTube.
Les informations dans cet article ne sont pas destinées et ne devraient pas être interprétées comme des conseils médicaux. Consulte ton médecin avant de prendre toute décision en matière de soins de santé ou pour obtenir des recommandations au sujet d'un problème médical spécifique.
Cet article adapté de l'anglais a initialement été publié sur Narcity Canada.