C'est le « Blue Monday » et ce serait officiellement le jour le plus déprimant de l'année

Ça explique pourquoi tu t'es levé du mauvais pied.
Éditrice, Narcity Québec
C'est le «Blue Monday» et ce serait officiellement le jour le plus déprimant de l'année

Avec les mois qu'on vient de traverser, c'est normal d'être passé par toute la gamme des émotions. Et si jamais tu as eu toute la misère du monde à te lever ce matin et que rien ne te tente, dis-toi que tu n'es pas seul.

C'est le Blue Monday, la journée la plus déprimante de l'année. 

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18 janvier 2021 Date du « Blue Monday » cette année

Cette « fête », non officielle et dont on se passerait bien, est soulignée le troisième lundi de janvier, chaque année, depuis 2005.

Quoiqu'il n'y ait aucune raison scientifique exacte derrière le Blue Monday, son nom lui vient du fait que plusieurs facteurs désagréables seraient alignés durant cette journée pour te donner les blues. 

C'est donc ce 18 janvier que le moral collectif des Canadiens serait à son plus bas. 

Malgré que le Blue Monday soit en fait le résultat d'une campagne publicitaire d'une agence de voyages visant à pousser les gens à partir en vacances, cette date est tout de même devenue un phénomène mondial, qui refait surface annuellement sur les réseaux sociaux.

Et cette année, ça se pourrait que ton Blue Monday, soit aussi un Blue Mardi ou un Blue Janvier.  

Avec l'épuisement, le stress, l'ennui, l'isolement et tout ce qu'a apporté la situation pandémique actuelle, c'est normal de ne pas se sentir au top de sa forme.

Alors, pourquoi ne pas profiter de cette journée supposément plus déprimante que les autres pour prendre soin de soi, être doux avec les autres et se faire du bien

C'est aussi une bonne occasion d'aborder les souffrances de la dépression avec ses proches et d'aller chercher de l'aide professionnelle. 

Le Blue Monday commence peut-être comme la journée la plus déprimante de l'année, mais rien n'empêche qu'elle se termine avec un agréable sentiment de bien-être.

On rappelle à toute personne souffrant du mal de vivre ou connaissant une personne en détresse que plusieurs ressources existent, comme Revivre (1 866 REVIVRE [738-4873]).

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