L'entraineuse Audrée Archambault. Droite : Cours de groupe à L'Atelier.
L'envie de se bouger les foufounes alors que les degrés montent sur le thermomètre et que les terrasses t'appellent avec de délicieuses sangrias peut être difficile à trouver au mois de juillet. Les cours de groupe peuvent s'avérer une bonne source de motivation et de plaisir. Pour te convaincre à garder la forme pendant la saison chaude, le Gym L’Atelier, spécialisé en entraînement fonctionnel, offre à tous et toutes d'essayer leur « boot camp » gratuitement pendant une journée seulement.
Boot camp au Gym L'Atelier. @gymlatelier | Instagram
C'est le lundi 4 juillet, de 10 h 15 à 11 h qu'a lieu cet entraînement de groupe ouvert à tous.tes et il ne suffit que de se présenter sur place. L'équipe de L’Atelier explique qu'il s'agit d'un cours « spécifiquement conçu pour la remise en forme », donc il n'y a pas de pré-requis côté niveau pour y participer :
« Le boot camp est un cours avec des charges minimales, conservant l’aspect fonctionnel des mouvements, en circuit incluant tous nos types d’appareil cardiorespiratoire. »
Tu peux donc t'attendre à 45 minutes de mouvements assez simples peu importe ton niveau, mais surtout à 45 minutes de sueurs parce que l'objectif est toujours de donner son maximum.
Bien que le cours du 4 juillet soit gratuit, il y a moyen de s'inscrire par la suite pour participer sur une base régulière aux cours payants qui ont lieu les lundis et mercredis, jusqu'au 17 août, de 10 h 15 à 11 h
Boot camp au Gym L'Atelier
Coût : Gratuit
Quand : Lundi 4 juillet à 10 h 15
Adresse : 2029, boul. Industriel, Laval, QC
Site Web
À noter que l'écriture inclusive est utilisée pour la rédaction de nos articles. Pour en apprendre plus sur le sujet, tu peux consulter la page du gouvernement du Canada.